Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 40 g Banan
  • 5 g Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu
  • 150 g Mleko 0,5 %
  • 3 g Otręby owsiane stabilizowane (Sante)
  • 50 g Serek wiejski
  • 6 g Wiórki kokosowe
216 kcal
Białka
13.00 g
Tłuszcze
8.00 g
Węglowodany
23.00 g

Sposób przygotowania

Koktajl o tym składzie z powodzeniem zastąpi każdy posiłek.

Banana, kakao, serek oraz mleko zmiksować. Dodać wiórki kokosowe oraz otręby, dokładnie wymieszać. Przyprawić wanilią lub cynamonem, dosłodzić do smaku.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}