Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 110 g Brokuły
  • 35 g Jogurt naturalny 2%
  • 60 g Marchew
  • 80 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 40 g Seler
  • 90 g Ziemniaki
187 kcal
Białka
22.97 g
Tłuszcze
2.08 g
Węglowodany
19.07 g

Sposób przygotowania

Pyszna i dietetyczna zupa dla całej rodziny.

Marchew, seler i ziemniaki oraz mięso pokroić i zalać niewielką ilością wody i doprowadzić do wrzenia, gotować przez około 15 minut (aż warzywa i mięso zmiękną). Następnie dodać pokrojone brokuły oraz jogurt naturalny oraz przyprawy. Gotować jeszcze przez około 5 minut.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}