SzukajSklep

thedragon

Aktualnie

17.04.2014
  • masa ciała:{{current.weight}} kg
  • masa tłuszczu:{{current.fat}} kg

Mój cel

+{{muscles}}kg mięśni 24.04.2023
  • masa ciała:{{target.weight}} kg
  • masa tłuszczu:{{target.fat}} kg

Mój postęp

{{images.first.date}} {{images.last.date}}
? ?

Mój postęp

  •   całkowita masa ciała
  •   masa tkanki tłuszczowej
« »
edytuj edytuj zapotrzebowanie

Zapotrzebowanie {{summary.kcal.main}} kcal (B: {{summary.kcal.prot}}g, WW: {{summary.kcal.carb}}g, T: {{summary.kcal.fat}}g)

{{summary.current}}

Brak wpisów

{{link.text}}

Dziennik żywieniowy

{{link.text}} {{meal.name}}

produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze
{{product.name}} {{product.quantity | number:1}} {{product.unit}} {{product.cal | diaryMealQuantity:product | number:1}} {{product.prot | diaryMealQuantity:product | number:1}} g {{product.carb | diaryMealQuantity:product | number:1}} g {{product.fat | diaryMealQuantity:product | number:1}} g
  {{meal.sum | number:1}} g {{meal.cal | number:1}} {{meal.prot | number:1}} g {{meal.carb | number:1}} g {{meal.fat | number:1}} g
      {{meal.protP | number:1}}% {{meal.carbP | number:1}}% {{meal.fatP | number:1}}%
dostarczono {{data.cal | number:1}} kcal {{data.cal | number:1}} kcal b: {{data.prot | number:1}} g ({{data.protP | number:1}}%) ww: {{data.carb | number:1}} g ({{data.carbP | number:1}}%) tł: {{data.fat | number:1}} g ({{data.fatP | number:1}}%)
pozostało {{caloric.main - data.cal | number:1}} kcal b: {{caloric.prot - data.prot | number:1}} g ww: {{caloric.carb - data.carb | number:1 }} g tł: {{caloric.fat - data.fat | number:1}} g
{{link.text}}

Dziennik treningowy

{{link.text}} Trening #{{training.pos}}

{{exercise.name}}

{{series.name}}
{{param.name}}: {{param.value}}
{{subexe.name}} {{param.name}}: {{param.value}}

Ilość powtórzeń: {{exercise.count}}, odpoczynek: {{exercise.delay}}

spalono {{data.cal}} kcal
{{link.text}}

Dziennik pomiarowy

  • {{dim.name}}:{{dim.value}}{{dim.unit}}
dodaj zdjęcie

Zdjęcia

Dodaj zdjęcie

{{upload.file}} (usuń)

{{preview.current.comment}}

Ta sylwetka inspiruje mnie!

Informacje | O mnie | Wymiary | Wyniki siłowe | Forum

Imię

b.d.

Nazwisko

b.d.

Zawód/studia

b.d.

Wiek

b.d.

Stan cywilny

samotny/na

Ostatnio aktywny

17.02.2014

Data rejestracji

30.10.2011

Województwo

śląskie

Miasto

Zawiercie

O mnie

b.d.

Zajmuję się

szkoła, sport, praca

Zainteresowania

sport

Dieta

brak

Jakie sporty uprawiam

fitness, piłka nożna

Staż treningowy

b.d.

Wzrost

183

Obwód bicepsa

b.d.

Obwód klatki

b.d.

Obwód uda

b.d.

Obwód w pasie

b.d.

Waga

66

Obwód bioder

b.d.

Obwód przedramienia

b.d.

Obwód łydki

b.d.

Wyciskanie na ławce płaskiej

73

Martwy ciąg

b.d.

Wyciskanie na barki

b.d.

Podciągnięcia

13

Przysiad

b.d.

Napisanych postów

67

Przeczytanych postów

1385

Otrzymanych głosów

1

Znajomi

zobacz więcej

brak znajomych

Ostatnia aktywność

brak wpisów