Pułapka omega 3
O dobroczynnym wpływie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 można byłoby napisać...
O dobroczynnym wpływie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 można byłoby napisać...
W okresie przedwakacyjnym niemal każdy kto posiada kilka nadprogramowych centymetrów lub kilogramów,...
Jeśli decydujesz się wydać sporo pieniędzy na porady i nadzór trenera, oczekujesz najlepszych efektów,...
Zwykliśmy uważać, że to bilans energetyczny jest kluczowym czynnikiem, za pośrednictwem którego spożywany...
Skrót BMI pojawia się w większości artykułów i innych opracowań dotyczących problemu nadwagi i otyłości,...
Waga łazienkowa może być niezwykle przydatnym narzędziem w monitowaniu efektywności podejmowanych działań...
Nasilony ból mięśniowy jest oznaką, że właśnie trwa intensywna „naprawa” powstałych w trakcie treningu...
Niezależnie od tego, jaki cel przed sobą stawiamy, staramy się zazwyczaj znaleźć najlepszy sposób na...
W poprzednich częściach artykułu przybliżyłem pokrótce podstawowe założenia diety opartej na koncepcji...
Wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób postanawia schudnąć, zadbać o swoją sylwetkę, zdrowo się odżywiać....
Największą pułapką treningu personalnego jest brak możliwości weryfikacji danej osoby. Różnorakie kursy...
Wyczekiwane Święta, należny wypoczynek i niekoniecznie należne objadanie. Pół biedy, gdyby towarzyszyła...