Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Twaróg półtłusty z otrębami i malinami

Serek rozgnieść widelcem, dodać jogurt naturalny i odrobinę słodziku. Zmieszać z otrębami, dodać rozmrożone maliny.

 

 

 

Składniki podstawowe:

  • ser twarogowy półtłusty 150g
  • maliny 90g
  • jogurt 2% 20ml
  • otręby owsiane 5g

Składniki dodatkowe:

  • słodzik

Uwaga: maliny należy wcześniej rozmrozić

Wartości odżywcze (całość)

Kcal. 255

Białko 31g

Tłuszcze 7g

Węglowodany 14g

Treści prezentowane na naszej stronie mają charakter edukacyjny i informacyjny. Dokładamy wszelkich starań, aby były one merytorycznie poprawne. Pamiętaj jednak, że nie zastąpią one indywidualnej konsultacji ze specjalistą, która jest dostosowana do Twojej konkretnej sytuacji.