Składniki
- 50 g Jogurt naturalny 2%
- 30 g Kukurydza konserwowa
- 8 g Majonez lekki
- 50 g Makaron razowy
- 70 g Ogórek
- 10 g Pestki dyni
- 90 g Tuńczyk w sosie własnym
412 kcal
Rzadziej spotykane połączenie acz warte spróbowania.
Makaron gotować na wolnym ogniu do uzyskania należytej miękkości. Tuńczyka odsączyć z zalewy, ogórka, szczypiorek i cebulę drobno pokroić. Przełożyć wszystkie składniki do miski dodając kukurydzę i ugotowany makaron. Majonez, wyciśnięty czosnek i jogurt należy zmieszać, dodając przyprawy. Sos mieszamy ze składnikami znajdującymi się w misce- przyprawiamy pieprzem i koperkiem.
