Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening
Aromat bazylii uczyni nasze kanapki prawdziwym rarytasem w tej kategorii.
POTRENINGU.PL OCENIA POSIłEK W SKALI FIT NA: {{fitAvg}}/5
Twoja ocena: {{current}}

Składniki

  1. Chleb żytni razowy 140 g
  2. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 60 g
  3. Oliwa z oliwek 12 g
  4. Pomidor 80 g

Przygotowanie

Składniki dodatkowe: pieprz/sól, przyprawa do kurczaka, bazylia. Mięso posypać przyprawą z kurczaka, upiec w piekarniku w temp 180 stopni (przez około 15-20 minut) lub ugotować. Chleb skropić lekko oliwą z oliwek, ułożyć plasterki mięsa . Następnie wymieszać pomidory z bazylią, doprawić solą oraz pieprzem, ułożyć na kawałkach mięsa. .