Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 140 g Chleb żytni razowy
  • 60 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 12 g Oliwa z oliwek
  • 80 g Pomidor
487 kcal
Białka
22.00 g
Tłuszcze
15.00 g
Węglowodany
66.00 g

Sposób przygotowania

Aromat bazylii uczyni nasze kanapki prawdziwym rarytasem w tej kategorii.

Mięso posypać przyprawą z kurczaka, upiec w piekarniku w temp 180 stopni (przez około 15-20 minut) lub ugotować. Chleb skropić lekko oliwą z oliwek, ułożyć plasterki mięsa . Następnie wymieszać pomidory z bazylią, doprawić solą oraz pieprzem, ułożyć na kawałkach mięsa. .

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}