Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 70 g Chleb żytni razowy
  • 1 szt Jajo kurze całe
  • 130 g Ogórek
  • 4 g Oliwa z oliwek
  • 15 g Sałata
  • 200 g Serek wiejski
514 kcal
Białka
37.29 g
Tłuszcze
19.75 g
Węglowodany
46.77 g

Sposób przygotowania

Kanapka z jajkiem, ogórkiem i serek wiejski

Składniki dodatkowe: keczup szczypiorek Chleb skropić oliwą, położyć liść sałaty, na nim pokrojone w plasterki i ugotowane na twardo jajo, a na jajku plasterki ogórka oraz keczup i szczypiorek. Do serka dodać pokrojonego ogórka i szczypiorek. Przyprawić wg uznania.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}