Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 100 g Jabłko
  • 50 g Makaron pełne ziarno (Lubella)
  • 20 g Orzechy włoskie
  • 90 g Twaróg półtłusty
487 kcal
Białka
28.43 g
Tłuszcze
18.34 g
Węglowodany
52.03 g

Sposób przygotowania

Bogaty w białko i pełnowartościowy posiłek. Warto dodać słodzik.

Makaron ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu. Dodać pokruszony ser oraz pokrojone kawałki jabłka. Zamieszać, przyprawić szczyptą cynamonu i posypać orzechami.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}