Dietetyczne potrawy, dania fit - Kuchnia PoTreningu.pl

Polecane

Czym szybko spalić tłuszcz?

Nadszedł ten czas i postanowiłeś zrobić coś w końcu z nadmiarowymi kilogramami. W zabieganym świecie czasami ciężko jest zmieścić dodatkową aktywność, więc postanowiłeś zacząć od diety. Każdy krok jest dobry. Obliczyłeś zapotrzebowanie, uzupełniłeś dietę o większą ilość warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, chude mięso i ryby, zacząłeś pić więcej wody i ograniczyłeś słodycze.

Pokaż więcej Ukryj

Jak trenować na schodach?

Wiesz, co jest najlepsze w treningu na schodach? Możesz wykonać go wszędzie. Koniec z wymówkami w stylu nie mogę iść na siłownię, nie mam pieniędzy na karnet, pogoda jest brzydka, nie mam odpowiedniego sprzętu. Większość z nas ma w domu lub w bloku schody.

Pokaż więcej Ukryj

Ile czasu potrzeba by spalić 5kg tłuszczu?

Im cieplej zaczyna się robić na dworze, tym częściej można się natknąć na reklamy rozmaitych, „rewolucyjnych” kuracji odchudzających, mających najczęściej postać kolorowych kapsułek i tabletek. Producenci i dystrybutorzy tego typu środków prześcigają się w obietnicach dotyczących tego jakich efektów można się spodziewać po zastosowaniu danego specyfiku. Zapewnienia typu „schudnij 5kg w 5 dni” wcale nie należą do rzadkości.

Pokaż więcej Ukryj

Jak błyskawicznie powiększyć piersi? Breastocyklina już jest!

Kilka lat temu naukowcy przez przypadek odkryli potencjał leku dotąd stosowanego w schizofrenii oraz chorobie dwubiegunowej. Mowa o olanzapinie. Olanzapina jest pochodną tienobenzodiazepiny, chemicznym analogiem klozapiny, który posiada szczególne powinowactwo do receptorów: serotoniny, dopaminy, histaminowych, muskarynowych. Czas półtrwania olanzapiny wynosi średnio 30 godzin, a jest metabolizowana w wątrobie przez cytochrom CYP1A2. Jej metabolizm indukują palenie tytoniu i karbamazepina — mogą prowadzić do zmniejszenia jej stężenia we krwi.

Pokaż więcej Ukryj

Czas na

Wszystkie

Deser

Kolacja

Obiad

Śniadanie

Wegetariański

Szukaj w

Wszystkie

Blog

PoTreningu

Najnowsze

Alkohol - odchudza czy tuczy?

Otyłych osób jest coraz więcej, a wraz z kolejnymi upływającymi dekadami naukowcy coraz bardziej doceniają rolę tkanki tłuszczowej, jako kluczowego regulatora metabolicznego organizmu. Tkanka tłuszczowa oddziałuje za pomocą działań, które wykraczają daleko poza klasyczne postrzeganie tłuszczu, jako „depozytu” czy też „magazynu” energii.

Pokaż więcej Ukryj

Zdrowa otyłość to mit, który może być niebezpieczny

Od jakiegoś czasu dość popularny stał się mit, że można być jednocześnie otyłym i zdrowym. Jednak rzadko spotkać można takie osoby w rzeczywistości, a badań potwierdzających powyższą tezę brakuje. Termin „otyłość metabolicznie zdrowa” odnosi się do osób otyłych, które nie wykazują objawów chorób, takich jak cukrzyca lub nadciśnienie. Czy jednak rzeczywiście można mówić o zdrowej otyłości?

Pokaż więcej Ukryj

{{meal.name}}