Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 150 g Kalafior
  • 60 g Marchew
  • 130 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 14 g Oliwa z oliwek
  • 100 g Ryż paraboliczny (parboiled)
641 kcal
Białka
38.00 g
Tłuszcze
17.00 g
Węglowodany
84.00 g

Sposób przygotowania

Idealna kompozycja dla zdrowia i sylwetki.

Mięso i marchewkę umyć, przyprawić, włożyć do naczynia do gotowania na parze. Dodać trochę pokrojonego selera i pietruszki. Gotować przez około 20 - 30min. 5 min przed końcem dodać kalafior. Ryż gotować pod przykryciem w lekko osolonej wodzie. Danie polać można oliwą

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}