Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 150 g Banan
  • 150 g Mleko 2%
  • 40 g Odżywka białkowa
  • 25 g Płatki migdałowe
  • 50 g Płatki owsiane
739 kcal
Białka
45.84 g
Tłuszcze
22.17 g
Węglowodany
89.04 g

Sposób przygotowania

Pełen posiłek w lekkiej formie.

Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odsatwić na jakiśczas (można to zrobić dzień wcześniej na wieczór). Banana obrać, odżywkę zmieszać z mlekiem i wszystki skłądniki razem zmiksować.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}