Trening ok.
Dieta jak dla mnie zbyt skomplikowana. Cztery różne posiłki w ciągu dnia. Zajmuje to zbyt dużo czasu. Dietetyk zmienia to na ilość posiłków jaka mi pasuje. Ale niestety jego narzędzia nie pozwalają mu ustawienie tego na stałe, więc muszę co tydzień się przypominać. W rozpiskach produktów można było by pisać ile sztuk danego warzywa, a nie wagę. Np. mogli by pisać żeby kupić 2 cukinie a nie 200g. Wydłuża to tylko czas zakupów bo trzeba wszystko warzyć. W ankiecie brak było zapytania jakie produkty.
preferuję, a jakich nie. Efekty są zadowalające, ale niestety trzeba "stać przy garach 2 godziny".
Plus jest taki, że jest to tani plan dietetyczny i treningowy. Polecam kupić na miesiąc i samemu przetestować.