Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 4

    Picie surowych jaj nie wzmocni Twoich mięśni

    Pamiętam jeszcze z dzieciństwa, jak moje obrzydzenie budziła scena z filmu „Rocky”, kiedy odtwórca głównej roli, którego nikomu chyba nie trzeba przedstawiać, wsuwał na śniadanie trzy surowe jaja. Jako dziecko nie lubiłem jajek, a już widok surowych przyprawiał mnie o obrzydzenie. Czasy oczywiście się...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Grzbiet jak lewarek

    Najlepsze ćwiczenie ogólnorozwojowe i jedno z najważniejszych w treningu siłowym to martwy ciąg. Jest ono niezwykle zmitologizowane w świecie trenujących kulturystykę i sporty siłowe.

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Magiczna moc kurkumy

    Kurkuma, nazywana także "indyjskim szafranem", używana jest od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej, a także wykorzystywana jako barwnik i składnik przyprawy znanej na całym świecie pod nazwą curry. Kurkuma (ostryż) rośnie w Indiach i tropikalnej części Azji, jest bliską krewniaczką imbiru...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 8

    Treningi gwiazd: wielki Ronnie Coleman!

    Jeden z, dosłownie i w przenośni, największych zawodników bodybuilding na świecie. Ważący poza sezonem nawet 150 kg i w formie startowej do 140 kg Coleman – już dawno zapisał się w historii jako 8-krotny Mister Olympia. Jaki trening jest przypisywany wielkiemu Ronniemu?

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    CrossFit -najczęstsze błędy

    CrossFit z miesiąca na miesiąc ma coraz więcej fanów. Ludzie na całym świecie zainteresowali się krótkim, ale niezwykle intensywnym rodzajem treningu, który pomaga zwiększyć wytrzymałość, siłę i w mgnieniu oka poprawić sylwetkę. Zanim jednak i ty skusisz się na ten rodzaj treningu, zobacz, jakie mogą...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 8

    Dlaczego trening z obciążeniem jest (naj)lepszy?

    Dobry wygląd to praca. Ciężka, często połączona z wyrzeczeniami, okupiona spływającym po plecach potem, lecz także dająca satysfakcję, zadowolenie, motywująca do dalszych wysiłków. Każdy, kto uważa, że da się pójść na łatwiznę i w szybkich tempie osiągnąć, utrzymać wymarzoną sylwetkę, żyje w świecie...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (108)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane