Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 14

    Dlaczego warto gotować na parze?

    Zdrowe gotowanie jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. A jak wiadomo spośród wszystkich metod obróbki termicznej najbardziej polecaną jest gotowanie na parze. Z jakich powodów dietetycy i lekarze zachęcają do przygotowywania w ten sposób posiłków i czy naprawdę warto inwestować w profesjonalne...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Jak parzyć herbatę by była aromatyczna i zdrowa?

    Chociaż wydawać by się mogło, ze przygotowanie herbaty to najprostsze z możliwych zadań kulinarnych, to w praktyce sytuacja wygląda trochę inaczej. Istotne znaczenie dla smaku i właściwości prozdrowotnych tego napoju maja między innymi: rodzaj użytej wody, jej temperatura i czas parzenia. Jak więc parzyć...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Dlaczego warto dbać o sylwetkę we dwoje?

    Zmaganie się w pojedynkę ze zmianą nawyków żywieniowych i wprowadzaniem regularnej aktywności fizycznej bywa niekiedy bardzo trudne. Aby działania były bardziej efektywne, dobrze jest podejmować je w porozumieniu ze swoją „drugą połową”- małżonkiem (małżonką) lub partnerem (partnerką). Jak się okazuje,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Unikalne walory parmezanu

    Chociaż tytuł tego artykułu może dziwić, to tak naprawdę istnieje przynajmniej kilka dobrych powodów, dla których warto włączyć do swojej diety parmezan. Oprócz wyjątkowych walorów kulinarnych ma on bowiem szereg ciekawych właściwości, które czynią z niego bardzo wartościowy dodatek do diety. Nie bez...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Gotowanie na parze jest dobre dla zdrowia

    Nie ulega wątpliwości, że sposób obróbki termicznej wpływa na wartość odżywczą i zdrowotną pokarmów. Niestety mamy słabość do potraw, które obrabiane są przy zastosowaniu technik kulinarnych, które czynią z nich produkty potencjalnie niezbyt zdrowe i nieprzyjazne dla sylwetki, głównie smażenie. Tymczasem...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Plan treningowy na masę dla początkujących

    Osoba początkująca, rozpoczynając swoje treningi, często skupia uwagę na partiach mięśniowych, które głównie chce poprawić. Zazwyczaj osoby te szukają treningowej recepty, aby powiększyć obwód ramion, zarysować mięśnie piersiowe czy też odsłonić mięśnie brzucha. Jednak układanie planu treningowego, który...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Jak trenować plecy? Trening dla kobiet!

    W pierwszej części tekstu poświęcę sporo miejsca zaniedbywanej partii mięśniowej, czyli grzbietowi. Omówię dwa najważniejsze ćwiczenia kształtujące i budujące fundament siły. Grzbiet pozostaje jedną z niedotrenowanych partii mięśniowych, a z reguły liczba osób w danym klubie mogących wykonywać pełne...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (79)

Znalezione produkty

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane