Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Przygotowanie do sezonu narciarskiego. Cz. I

    Jazda na nartach i snowboardzie stanowi duże wyzwanie dla organizmu, w szczególności zagrożone są stawy skokowe, kolanowe i biodrowy oraz kości (możliwe są skręcenia, stłuczenia, zwichnięcia, uszkodzenia wiązadeł, złamania i inne kontuzje). Niefortunne upadki na stoku mogą uszkodzić także kręgosłup,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Przygotowanie do sezonu narciarskiego. Cz. II

    Jazda na nartach i snowboardzie stanowi duże wyzwanie dla organizmu, w szczególności zagrożone są stawy skokowe, kolanowe i biodrowy oraz kości (możliwe są skręcenia, stłuczenia, zwichnięcia, uszkodzenia wiązadeł, złamania i inne kontuzje). Niefortunne upadki na stoku mogą uszkodzić także kręgosłup,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Skąd biorą się kontuzje?

    „Sport to zdrowie” - mówi popularne powiedzenie, jednak aktywność fizyczna niesie za sobą ryzyko urazów i kontuzji, które mogą „wyłączyć” z treningów na wiele tygodni czy miesięcy. Problem ten dotyczy nie tylko sportowców wyczynowych, ale również amatorów czy osób trenujących rekreacyjnie. Stąd też,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Jedz ryby – ochronisz swoje stawy

    Regularna konsumpcja ryb morskich niesie za sobą szereg pozytywnych następstw. Oprócz niższego ryzyka występowania chorób układu krążenia, cukrzycy i chorób neurodegeneracyjnych, uwzględnienie ryb w diecie może także chronić aparat ruchu zapobiegając rozwojowi reumatoidalnego zapalenia stawów.

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Taśmy elastyczne na kolana - korzystaj rozsądnie

    Rynek akcesoriów treningowych proponuje nam szereg gadżetów do wykorzystania podczas treningu siłowego, których zasadność użycia czasem bywa naciągana, a niekiedy pomocna. Pasy, haki, paski na nadgarstki czy różnego rodzaju ściągacze na stawy, opisywane w samych superlatywach, kuszą poczuciem bezpieczeństwa...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (17)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane