Te rzeczy musisz przestać robić, aby skutecznie się odchudzić
Wiosna sprzyja podejmowaniu decyzji, które będą miały na celu przygotować ciało do zaprezentowania się...
Wiosna sprzyja podejmowaniu decyzji, które będą miały na celu przygotować ciało do zaprezentowania się...
Pamiętacie porównywanie siły jeszcze kilkanaście lat temu? Spotykało się pytanie: "ile jesteś w stanie...
Okres powysiłkowy to czas, w którym nasze działania mają szczególne znaczenie dla procesów regeneracyjnych....
Każda siłownia posiada swój specyficzny „mikroklimat”, co łatwo zaobserwować już podczas pierwszej wizyty....
Efektywność wykonywanych treningów uzależniona jest nie tylko od tego w jaki sposób trenujemy oraz jak...
Moda na bycie „fit” sprawiła, że w ostatnich czasach coraz większą uwagę zaczynamy przywiązywać do tego...
Być może zastanawiasz się, czy powinieneś robić zapasy żywności i po co masz je robić, skoro niektóre...
Choć zdarzają się przypadki osób, które mają problem ze zwiększeniem masy ciała, to jednak zdecydowana...