Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Czy tuńczyk z puszki to dobre źródło białka?

    Tuńczyk z puszki na stałe zagościł w diecie sportowców i osób aktywnych ze względu na trzy podstawowe walory: jest łatwo dostępny, prosty w przygotowaniu i zawiera dużo białka. Jest także rybą morską, a te uznawane są za ogólnie zdrowe, między innymi ze względu na zawartość kwasów tłuszczowych z rodziny...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Omega 3 – lepsza ryba czy kapsułka?

    Kwasy tłuszczowe omega 3 to niezbędny element naszej diety. W ostatnich czasach poświęca się im coraz więcej uwagi, systematycznie odkrywając coraz to nowe zalety wynikające z odpowiedniego ich spożycia i coraz to nowe konsekwencje zdrowotne niedostatecznej ich podaży. Głównym źródłem długołańcuchowych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Niedoceniony jak śledź

    Śledź kojarzony jest często po prostu z zakąską do napojów wyskokowych i mało kto traktuje tę rybę jako wartościowy element diety. Tymczasem śledź, podobnie jak cieszący się dobrą sławą łosoś, dorsz czy popularny wśród sportowców tuńczyk, jest rybą morską i podobnie jak one zawiera wiele cennych dla...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Ryba na sportowo w trzech odsłonach

    Przeglądając diety młodych sportowców zamieszczane często na forach sportowych można stwierdzić, ze jedyną znaną im rybą jest tuńczyk z puszki. Tymczasem jest wiele innych możliwości przygotowania smacznego i przede wszystkim wartościowego dania z udziałem ryb, bez konieczności bazowania na tandetnym...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Koniecznie ryba czy wystarczy kapsułka?

    Ryby morskie uchodzą za wyjątkowo cenny składnik zbilansowanej diety. Zdrowotne korzyści wynikające z właściwego ich spożycia są tematem zarówno prac naukowych jak i rozmaitych artykułów pojawiających się regularnie w internetowych i prasowych publikacjach. Niestety ryby jadamy rzadko, a gdy już się...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Gotowe sałatki: fit czy kit?

    W ostatnim czasie coraz popularniejsza stają się gotowe do spożycia dania typu „fit” w postaci rozmaitych sałatek. Są wygodne, relatywnie tanie, kolorowe i – zgodnie z reklamowymi hasłami – zdrowe i dietetyczne. Czy jednak faktycznie gotowe do spożycia dania w postacie mieszanek warzyw z wędliną, rybą,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Czy “ryba dobra na wszystko”?

    Z jednej strony powstają kampanie, które zachęcają nas do spożywania ryb przekonując, że “ryba dobra na wszystko”. Z drugiej strony coraz częściej słyszy się o niebezpieczeństwie spożywania ryb ze względu na wiele zanieczyszczeń organicznych obecnych w rybach. Ryby, jeść czy nie jeść?

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (20)

Znalezione produkty

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane