Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Dietetyczne i pożywne śniadanie w 5 minut

    Nie masz czasu na śniadanie? Tak Ci się tylko wydaje. Faktycznie potrzebujesz jedynie pięciu minut, by przygotować pyszny i sycący posiłek, który da Ci siłę i dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Warto mieć w domu zawsze: niegazowaną wodę mineralną, orzechy włoskie lub orzechy nerkowca, otręby...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Paradoks kuchennej soli

    Na temat soli kuchennej mówi i pisze się różne brzydkie rzeczy. Faktycznie nadmierne jej spożycie może wywierać niekorzystny wpływ na zdrowie. Nie oznacza to jednak że nikt i pod żadnym pozorem nie powinien jej używać. Przykładem mogą być osoby aktywne fizycznie, a zwłaszcza – ciężko trenujący sportowcy,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Solić czy nie solić? Oto jest pytanie!

    Sól kuchenna nazywana bywa „białą śmiercią”. Wiele mówi się i pisze o tym, że nadmierne jej spożycie wywiera niekorzystny wpływ na zdrowie. Czy jednak oznacza to, że należy z niej całkowicie zrezygnować? Cóż, okazuje się że zagadnienie to jest dość złożone i wymaga szerszego omówienia. W niektórych przypadkach...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Boisz się soli? Przeczytaj!

    Nie od dziś wiadomo, że nadmiar soli w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych m.in. zwiększając ryzyko rozwoju nadciśnienia. Winę za ten stan rzeczy ponosi składnik soli – sód. Pierwiastek ten, oprócz tego, iż spożywany w zbyt dużych dawkach niesie za sobą negatywne konsekwencje, dodatkowo pełni...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Czym zastąpić sól?

    Wiele osób zanim jeszcze posmakuje zupę, gulasz czy sałatkę, sięga po solniczkę i doprawia potrawę. Uznając z góry, że na pewno jest niedosolona. Z drugiej strony są też osoby, które soli ani produktów przetworzonych zawierających sól (czyli większości) nie jadają wcale. Trzeba mieć na uwadze, że oba...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Co zamiast soli, by dania nadal były smaczne?

    Wiele osób ma tendencje do nadużywania soli w diecie. Musimy pamiętać, że sól dostarczamy nie tylko dodając ją samodzielnie do dań, ale również z niemalże każdym produktem, jaki kupujemy w sklepie. Duże ilości soli znajdują się w pieczywie, serach, wędlinach, kiełbasach, kabanosach (również tych „zdrowych”),...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (59)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane