Zakwasy – fakty i mity
Bolesność wczesna – jest skutkiem intensywnego treningu – w mięśniach następują zmiany biochemiczne,...
Bolesność wczesna – jest skutkiem intensywnego treningu – w mięśniach następują zmiany biochemiczne,...
Dla początkujących zakwasy są zmorą i powinny być ograniczane Póki regularnie zwiększasz obwody, masę...
Jak daleko sięgam pamięcią, tak „zakwasy” są uważane za wskaźnik dobrego treningu, owocującego wzrostem...
O jabłczanie cytruliny, chociaż jest składnikiem suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i osób...
Stosujesz system Weidera –dzielony, angażujesz każdą partię mięśniową bardzo intensywnie, ale raz na...
Tzw. „zakwasy”, czyli tak naprawdę - opóźniona bolesność powysiłkowa trenowanych mięśni (poprawna nazwa...
Budzisz się rano i z trudem podnosisz się z łóżka. Całe ciało przeszywa ból mięśni ograniczający twoją...
Istnieje niezliczona liczba mitów o alkoholu. Nikt np. nie udowodnił, by sprzyjał on regeneracji sportowców....