Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 8

    Kreatyna i beta-alanina połączenie idealne

    Kreatyna jest jedną z najsilniej działających, dozwolonych substancji wspomagających rozwój zdolności wysiłkowych takich jak siła czy wytrzymałość siłowa, a także przyśpieszających przyrost beztłuszczowej masy ciała. Z resztą jest to informacja powszechnie znana i nie budząca raczej wątpliwości. Zarówno...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Beta-alanina – hit czy kit?

    Wiele suplementów i odżywek ma przypisywane niezwykłe właściwości – pod względem przyrostu masy ciała, siły, waskularyzacji, wpływu na wydolność. W trakcie weryfikacji pojawia się wiele wątpliwości, najlepsze produkty nagle okazują się być pełne substancji uznawanych raczej za placebo – niż wartościowe...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Beta-alanina: kompendium wiedzy. Cz. I

    Beta-alanina jest suplementem o stosunkowo krótkiej historii stosowania w sporcie (w przeciwieństwie do kreatyny czy l-karnityny), mimo to jednak dość szybko zdobyła sobie stosunkowo szerokie grono entuzjastów. Niestety z jednej strony ciągle istnieje spora grupa osób (w tym sportowców), które nie mają...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Beta-alanina: kompendium wiedzy. Cz. II

    W poprzedniej części artykułu omówiłem pokrótce czym jest beta-alanina, jak wpływa na organizm w odniesieniu do wspomagania rozwoju zdolności wysiłkowych oraz w przypadku jakiej specyfiki wysiłku sprawdza się najlepiej. W tej części opracowania skoncentruję się przede wszystkim na optymalnych sposobach...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Beta alanina - poprawa wytrzymałości organizmu

    Kwas 3-aminopropionowy, czyli popularna w świecie kulturystycznym beta-alanina jest aminokwasem, który wykazuje udowodnione naukowo działanie między innymi poprawiające wytrzymałość organizmu w trakcie wysiłku fizycznego. Sprawdza się ona nie tylko w kształtowaniu sylwetki, ale głównie w sportach siłowo-wytrzymałościowych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Wypróbuj beta alaninę

    Beta-alanina stała się popularnym suplementem, który obecnie szeroko polecany jest jako dodatek do cyklu z użyciem kreatyny. Kreatyna działa silnie anabolicznie, wspomaga wzrost masy mięśniowej i siły, natomiast beta-alanina posiada nieco inne działanie, które bardziej kierunkuje masę mięśniową na wsparcie...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane