Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Alternatywa dla dżemów

    Choć w prasie branżowej często diety sportowców składają się głownie z ryżu, gotowanego mięsa, brokułów, płatków owsianych i jaj, to w praktyce mało kto odżywia się tak na co dzień. Dlaczego? Odpowiedź brzmi po prostu: bo tak się nie da! Przynajmniej na dłuższą metę. Im bardziej rygorystyczny i monotonny...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Słodki pojedynek: biały vs. brązowy

    Sacharoza, czyli popularny cukier stołowy, obecna jest praktycznie w każdym domu. Nawet jeżeli nie zajmuje centralnego miejsca na stole gnieżdżąc się w cukierniczce, to zapewne ukryta jest w ciastkach, dżemie, jogurcie owocowym czy nawet chlebie… Większość z nas niestety już od dzieciństwa j nadużywa...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Dżem typu „light” wrogiem szczupłej sylwetki

    Kto z nas nie lubi od czasu do czasu zjeść bułki pszennej z masłem i dżemem. Niestety tak skomponowany posiłek spokrewniony jest raczej z wyrobami cukierniczymi i nie stanowi pożądanego elementu zdrowej diety. Bazując jednak na obiegowych informacjach na temat żywności, można byłoby uznać, że zastąpienie...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Mit „energetycznego” śniadania

    Przyjęło się uważać, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Co więcej powszechnie uznaje się, że poranek to czas w którym można sobie pozwolić na bardziej „energetyczne pokarmy”, w tym takie, które dostarczają cukrów prostych, ponieważ organizm nastawiony jest na „spalanie” kalorii, a nie ich...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Jak przygotować przetwory z owoców bez cukru?

    Ostatnie dni lata przypominają nie tylko o zbliżającej się jesieni, ale zmianach, jakie czekają nasze jesienne menu. Już niedługo nie będziemy cieszyć się świeżymi i zdrowymi owocami sezonowymi. Zmienność pór roku sprawia, że nie mamy do nich dostępu cały rok. Przyjdzie nam przestawić się na tryb jesienno-zimowy...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane