Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    TBC, BPU – o co tu chodzi?

    Szereg klubów fitness ma w swojej ofercie zajęcia TBC i BPU. Skróty oznaczają: TBC = total body conditioning, czyli trening całego ciała. BPU = brzuch, uda, pośladki. Są to programy obejmujące najróżniejsze ćwiczenia (wykonywane na leżąco i stojąco), w rytm muzyki, o określonym tempie i przy użyciu...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Kompleksowy trening ze sprzętem za 100 zł

    Do prowadzenia treningu w domu wystarczy nawet ... jeden, dwa talerze – pomysłowość i znajomość najprostszych ćwiczeń. Do tego celu najlepszy będzie talerz (krążek) pokryty gumą, z uchwytem. Nic nie stoi na przeszkodzie, by większość opisanych poniżej ćwiczeń wykonać z kettlebellem (odważnik,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 14

    Czego nie wiesz na temat gumy do żucia?

    Większość z nas żuje gumę po to by odświeżyć oddech oraz ze względu na fakt, że jest to po prostu przyjemne. Tymczasem żucie gumy niesie za sobą szereg następstw, z których najczęściej nie zdajemy sobie sprawy. I nie mam tutaj na myśli walki z bakteriami wywołującymi próchnicę, a zdecydowanie bardziej...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Bezcukrowe gumy do żucia mogą wywoływać biegunkę

    Po gumę do żucia zazwyczaj sięgamy po to by odświeżyć oddech lub w przekonaniu, że dzięki temu zmniejszymy ryzyko rozwoju próchnicy. Mało komu przychodzi do głowy, że żucie gumy może nieść za sobą także pewne negatywne konsekwencje. Tymczasem w praktyce sytuacja wygląda inaczej. Jednym ze skutków ubocznych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Intensywny trening pomaga w walce z nikotynowym nałogiem

    Zbliża się koniec roku, czyli czas nowych planów i postanowień. Osoby palące papierosy zazwyczaj obiecują sobie, iż zerwą z tytoniowym nałogiem. Doświadczenie pokazuje jednak, że tylko nielicznym jednostkom się to w praktyce udaje. Warto więc zastanowić się jak zwiększyć swoje szanse na definitywne wyswobodzenie...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Guma do żucia – żuć czy nie żuć?

    Gumę żuł niemalże każdy z nas. Wiele osób robi to regularnie. Żucie gumy ma niewątpliwie kilka pozytywnych aspektów, jednym z nich jest możliwość utrzymania świeżego oddechu w ciągu całego dnia. Z tego względu chętnie sięgamy po gumę do żucia, zwłaszcza w sytuacjach braku możliwości szczotkowania zębów....

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Gumy oporowe - najlepsze treningi i rozwiązania

    Ostatnio wykorzystując na siłowni gumy oporowe, zauważyłem pewną konsternację na twarzach kilku osób. Pytając, dlaczego dziwnie mi się przyglądają, dostałem odpowiedź: “ Myślałem, że z Twoim poziomem wytrenowania, gumy oporowe nie mają sensu”. Jest dość często mylne przeświadczenie, że gumy są jedynie...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (10)

Znalezione produkty

Znalezione ćwiczenia

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane