Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 6

    Ile węglowodanów powinnam jeść żeby schudnąć?

    Zapewne wiele kobiet chcących pozbyć się nadmiaru kilogramów zadaje sobie pytanie podobne do tego zawartego w tytule artykułu. Moda na diety wysokobiałkowe, niskowęglowodanowe sprawiła, że produktów żywnościowych zawierających tzw. ”węgle” niektóre osoby boją się jak ognia. Tak jak jeszcze kilka lat...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 14

    Cztery niedoceniane źródła tłuszczu

    Tłuszcz, wbrew często podsycanym przez żywieniowych histeryków lękom, jest ważnym składnikiem diety. Kwestią niezwykle istotną jest odpowiedni dobór produktów żywnościowych będących źródłem tego składnika pokarmowego. O ile o tym, że oliwa z oliwek czy ryby morskie ze względu na kwasy tłuszczowe w nich...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 9

    Napoje, które pomagają w redukcji tłuszczu

    Podczas kuracji odchudzających istotne znaczenie ma nie tylko ile i co jesz oraz jak często się ruszasz, ale także również to co pijesz. Podobnie jak przez spożywanie przesłodzonych napojów możesz zaprzepaścić potencjał nawet najlepiej zbilansowanej diety redukcyjnej, tak poprzez odpowiedni dobór płynów...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Trening obwodowy dla kobiet - najlepszy zabójca tłuszczu!

    Ile podobnych nagłówków widziałeś (widziałaś) w Internecie lub w prasie? Jeśli wierzysz, że „w ciągu 8 tygodni możesz całkowicie zmienić swoją sylwetkę”, „pozbyć się całego zalegającego tłuszczu” – nie czytaj dalej. W tym artykule nie będę opisywać cudownych pigułek lub metod treningowych dających piorunujące...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 9

    Ile masz zamiar przytyć w nadchodzące święta?

    Przekonywanie, iż okres świąteczny sprzyja przybieraniu na wadze można przyrównać do udowadniania iż woda jest mokra – o tym przecież wiedzą wszyscy. Tyle, że nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, ile tłuszczu zapasowego można w tym czasie zyskać. Warto się nad tym głębiej zastanowić, gdyż o ile zarówno...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 37

    Miejscowe spalanie tłuszczu z brzucha – czy istnieje?

    Wiele osób nadal wierzy w miejscowe spalanie tłuszczu np. „pozbądź się fałdy z brzucha wykonując tysiące skłonów”, „kratka na brzuchu – najlepszy program to aerobiczna 6 weidera!” Ile znasz osób, które poświęcają 15-20 minut, codziennie na same ćwiczenia brzucha? A ile z nich dysponuje ładnymi, odtłuszczonymi...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 11

    Ile tłuszczu zrzucę w miesiąc?

    Nadal nie brakuje reklam środków odchudzających które obiecują niewyobrażalne zmiany w sylwetce. Często są one okraszone zdjęciami sylwetki „PRZED” i „PO” zastosowaniu wyrobu X ... zrobionymi w photoshopie lub podobnym programie graficznym. Często obietnice przypominają te wyborcze... Zakup danego preparatu...

    Czytaj dalej
sprawdź więcej (32)

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane