Czy zwiększenie ilości posiłków przyspiesza przemianę materii?
Dietetycy, lekarze, a także trenerzy i osoby zajmujące się promocją zdrowego stylu życia od lat w tej...
Dietetycy, lekarze, a także trenerzy i osoby zajmujące się promocją zdrowego stylu życia od lat w tej...
W powszechnym przekonaniu na tempo utraty masy ciała ma wpływ nie tylko ilość przyjmowanych i wydatkowanych...
Upowszechnił się pogląd, zgodnie z którym lepiej jest jeść częściej a mniej, niż więcej a rzadziej. Zwiększenie...
Nie ulega wątpliwości, że to co jemy po treningu ma istotny wpływ dla przebiegu procesów regeneracyjnych....
Na temat tego jaka jest optymalna ilość posiłków w ciągu dnia krążą różne teorie. Z jednej strony dość...
Chociaż przygotowywanie smacznych posiłków może samo w sobie stanowić źródło niebywałej satysfakcji,...
Samodzielne dbanie o jadłospis wiąże się z szeregiem nieocenionych korzyści, takich jak choćby odzyskanie...
W ostatnim czasie spopularyzowaniu uległo dość swobodne podejście do kwestii planowania diety, w ramach...