Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Ile potrzebujemy witaminy C?

    Kwas askorbinowy, zwany także witaminą C, kojarzony jest zazwyczaj z „lekiem na przeziębienie”. Jednakże biologiczna rola tego związku jest o wiele szersza. Witamina C to niewątpliwie niezbędny składnik naszej diety - pełni funkcję bardzo ważnego przeciwutleniacza, bierze udział w syntezie kolagenu...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Kolagen zwiększa produkcję hormonu wzrostu

    Kolagen stosowany jest przez sportowców głównie w ramach profilaktyki uszkodzeń aparatu ruchu czy też jako element wspomagający rekonwalescencję po przebytych urazach i kontuzjach. Na podstawie dostępnej literatury jednak można przypuszczać, że białka kolagenowe mają przynajmniej jeszcze jedną ciekawą...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Trzaski i ból w kolanie

    Skrzypienia, trzeszczenia, lekkie przeskakiwania i pobolewania, w trakcie lub po wysiłku, w stawach kolanowych to dość nagminne przypadłości u osób aktywnych fizycznie. Zazwyczaj objawy te są przez nas bagatelizowane, ewentualnie w celu niwelowania tych objawów stosowane są preparaty na bazie glukozaminy...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 11

    Czy przysiady ze sztangą niszczą kolana?

    Nieważne czy trenujesz rok czy kilkanaście lat. Zapewne zetknąłeś się z tym mitem. „Robisz przysiady ze sztangą? A nie boisz się o kolana?” lub „poczekaj, za kilka lat zobaczysz...”.Na początku wprowadzenie – każdy sport uprawiany wyczynowo może doprowadzić do trwałego uszczerbku na zdrowiu. Powszechnie...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane