Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 1

    Dietetyczne i pożywne śniadanie w 5 minut

    Nie masz czasu na śniadanie? Tak Ci się tylko wydaje. Faktycznie potrzebujesz jedynie pięciu minut, by przygotować pyszny i sycący posiłek, który da Ci siłę i dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Warto mieć w domu zawsze: niegazowaną wodę mineralną, orzechy włoskie lub orzechy nerkowca, otręby...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Co warto wiedzieć o orzechach włoskich?

    Chociaż są łatwo dostępne, zdrowe i sycące, to jednak stosunkowo rzadko pojawiają się jako element codziennego jadłospisu. Częściej sięgamy po fistaszki lub pistacje, zapominając, iż orzechy włoskie doskonale sprawdzają się jako szybka przekąska czy dodatek do różnych dań – sałatek, deserów czy porannej...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Orzechy włoskie ochronią Twój mózg

    O tym, iż orzechy włoskie pozytywnie wpływają na funkcjonowanie naszego mózgu od dawna mówi i pisze się wiele. Niemniej jednak zależność ta często bywa postrzegana jako anegdotyczna, gdyż w opracowaniach tematycznych uzasadniana bywa jedynie obecnością „wielu witamin i składników mineralnych”. Tymczasem...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Antynowotworowe właściwości orzechów włoskich

    Orzechy włoskie bez wątpienia należą do wysokokalorycznych pokarmów. Stąd też wiele osób stara się ich unikać, by nie doprowadzić do przyrostu tkanki tłuszczowej i do pogorszenia stanu zdrowia. Okazuje się, że takie podejście nie jest specjalnie uzasadnione. Orzechy włoskie posiadają szereg ciekawych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 13

    Orzechy brazylijskie i ich właściwości

    Z orzechów najczęściej wybieramy orzechy włoskie, migdały oraz nerkowce i orzechy laskowe. Dużo rzadziej sięgamy po orzechy brazylijskie. Docenić powinni je zwłaszcza mężczyźni i osoby chorujące na niedoczynność tarczycy. Co znajduje się w tych niezwykłych orzechach?

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane