Rozpoczynamy treningi CROSSFIT! Przykładowe WODy i rozpiski
Muszę zacząć od ostrzeżeń, gdyż trening mieszany to nie do końca zabawa, niewinny eksperyment. Wiele...
Muszę zacząć od ostrzeżeń, gdyż trening mieszany to nie do końca zabawa, niewinny eksperyment. Wiele...
Osoby eksperymentujące z dopingiem hormonalnym zapewne niejednokrotnie doświadczały niekorzystnego wpływu...
Jeśli zajmujesz się treningiem bez przemyślenia wszystkich czynników które wpływają na Twój progres,...
Kolejna niewiarygodna metamorfoza, ukształtowana na nowo sylwetka pod okiem moderatorek Ladies SFD. Oto...
Reklamy sugerują, że w ciągu 15 minut można spalić na danym urządzeniu 500 kcal. „Bo przecież licznik...
W dziesiątkach dyskusji w sieci jako koronny argument wysuwana jest zmiana w składzie ciała spowodowana...
Dawno już minęły te czasy, w których tempo odchudzania sprawdzane było jedynie przy pomocy pomiarów masy...
Pomiary obwodów ciała są jedną z metod kontrolowania zmian, jakie zachodzą w naszej sylwetce. Ważne jest,...