Czy tętno ma znaczenie w treningach interwałowych i aerobowych?
W Internecie bez problemu spotkasz wzory do „wyliczania strefy spalania tłuszczu” w treningu aerobowym,...
W Internecie bez problemu spotkasz wzory do „wyliczania strefy spalania tłuszczu” w treningu aerobowym,...
HIIT to wariant treningu interwałowego o wysokiej intensywności. Z powodu rojów ekspertów dotyczących...
Pozostało kilka miesięcy do wakacji. Tak naprawdę na solidne i trwałe efekty pracuje się ciężko latami,...
Jeżeli jesteś właścicielem psa, którego natura wymaga dużej aktywności, a sam musisz dbać o swoją formę...
Kiedy wymieniasz korzyści zdrowotne wynikające z uprawiania jogi, podajesz w pierwszej kolejności poprawę...
Trening interwałowy o wysokiej intensywności podbił świat fitness. Jeśli zapytasz kogoś, jaki trening...
Trening interwałowy o wysokiej intensywności to sposób na intensywny, zmieniający sylwetkę, poprawiający...
Trening interwałowy, który posiada zmienne poziomy intensywności, wykazuje dużo większe korzyści dla...