Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Kawa w profilaktyce cukrzycy

    Jeśli należysz do namiętnych smakoszy kawy i nie wyobrażasz sobie poranka bez "małej czarnej", to możesz mieć dodatkowe powody do zadowolenia. Oprócz bezcennych wrażeń smakowych i przyjemnego pobudzenia zmniejszasz także ryzyko wystąpienia zachorowania na cukrzycę. I co ciekawe im więcej kawy pijesz...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Herbata w profilaktyce nadciśnienia

    Często w przypadku osób z podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi lekarze zalecają zmniejszenie spożycia nie tylko soli i kawy, ale także herbaty. Wynika to z faktu, iż herbaciany napar podobnie jak „mała czarna” jest źródłem kofeiny – alkaloidu którego wysokie spożycie może u osób wrażliwych przyczyniać...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Pij herbatę i spalaj tłuszcz!

    Osoby regularnie pijające herbatę są zazwyczaj szczuplejsze niż osoby stroniące od tego napoju. Tak mówią badania. Co więcej okazuje się, że działanie odchudzające wykazuje nie tylko popularna herbata zielona, ale także czarna, biała i czerwona. Żeby czerpać pełnymi garściami z niezwykłych właściwości...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Czy regularna konsumpcja kawy chroni przed rakiem piersi?

    O zdrowotnych walorach „małej czarnej” w ostatniej dekadzie zrobiło się szczególnie głośno. Intensywne badania naukowe pozwoliły odkryć wiele rozmaitych korzyści płynących z regularnej konsumpcji kawy. Wiadomo już dziś, że kawosze są zazwyczaj szczuplejsi, a także mniej narażeni na cukrzycę czy niektóre...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 8

    Czego nie wiesz o czarnej herbacie

    O ile o wyjątkowych walorach zielonej herbaty mówi i pisze się wiele, o tyle w przypadku popularnej u nas szczególnie herbaty czarnej wspomina się stosunkowo rzadko, tak jakby była jedynie małowartościowym płynem. A przecież zarówno zielona jak i czarna herbata powstają z liści tego samego krzewu, jedna...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 14

    Osiem mitów na temat kawy!

    Kawa przez długi okres uchodziła za napój o walorach anty-zdrowotnych, regularna jej konsumpcja przyczyniać się miała do pogorszenia stanu zdrowia, przyspieszać proces starzenia, a nawet – zdaniem niektórych - zwiększać ryzyko nagłej śmierci! Ostatnie lata przyniosły pewien zwrot w podejściu środowisk...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Fenomen diety DASH

    Dieta DASH to nie jest kolejny wymysł nawiedzonego czarnoksiężnika mający spowodować utratę dziesięciu kilogramów w tydzień. Dieta DASH to przemyślana koncepcja żywieniowa stworzona w celu zapobieganiu nadciśnieniu, która okazała się mieć wyjątkowo uniwersalne zastosowania. Lekarze i dietetycy często...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Jak to jest z tym popcornem?

    Nie ulega wątpliwości, że przekąski takie jak ciastka, cukierki, chipsy czy prażone orzeszki nie służą ani naszemu zdrowiu ani estetycznej sylwetce. O negatywnych następstwach wynikających z ich regularnej konsumpcji od lat trąbią lekarze, dietetycy i inni eksperci od promocji zdrowia. Co Ciekawe, na...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 15

    Jesz takie śniadania? Będziesz mieć problemy…

    Chociaż teoria mówiąca, iż śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia wydaje się mocno naciągana, to nie ulega wątpliwości, że to co spożywamy po przebudzeniu w sposób istotny wpływa na kondycję całego organizmu. Niestety wiele osób uznaje poranny brak czasu za okoliczność uniemożliwiającą...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 11

    Jestem gruba…a trzymam dietę i ćwiczę!

    Zdarzyło wam się słyszeć takie słowa? Bo mi bardzo często. Osoba, która je wypowiadała za chwilę starała się znaleźć tysiące powodów usprawiedliwiających fakt, że nie może schudnąć. Jednym z podstawowych były oczywiście problemy zdrowotne. Zanim jednak zaczniemy tworzyć czarne scenariusze i doszukiwać...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Jak ze zwykłej kawy zrobić silny spalacz tłuszczu?

    Kawa od niepamiętnych czasów znana jest ze swoich właściwości pobudzających. W ostatnich latach coraz więcej także mówi się o prozdrowotnych walorach tego napoju. Badania naukowe wskazują, iż osoby regularnie pijące kawę rzadziej zapadają na cukrzycę i niektóre schorzenia wątroby. Warto wiedzieć także,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Interesujące właściwości herbaty ulung

    O tym, że zielona herbata jest napojem o właściwościach prozdrowotnych wiadomo od dawna. Badania naukowe wskazują, że regularna jej konsumpcja zmniejszać może ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych. W ostatnim czasie coraz więcej mówi się też o wyjątkowych walorach herbaty czarnej, która również...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Herbata czarna dobra dla serca

    Herbata czarna często bywa postrzegana jako nieudolna namiastka herbaty zielonej, pozbawiona większości pożądanych walorów prozdrowotnych swojego pierwowzoru. Tymczasem badania naukowe pokazują, że i ona zawiera związki o pozytywnym wpływie na organizm ludzki, a regularna jej konsumpcja niesie za sobą...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 5

    Równie obrzydliwa, co zdrowa - kombucha

    „Lek na nieśmiertelność”, „leczniczy napój” – tak, przez swoich zwolenników, określana jest kombucha. Napar ten wytwarzany jest w procesie fermentacji herbaty, cukru, bakterii i drożdży, które to tworzą herbacianego grzyba. Najczęściej do jego produkcji używana jest herbata czarna, jednak eksperymentować...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    "Legalne zioło" - czarny bez

    Obecnie im produkt bardziej ziołowy, bliższy naturze, ekologiczny, tym mocniej pożądany i chętniej nabywany przez konsumenta. Wiele osób porzuca lekarstwa z aptecznej półki i próbuje starymi, domowymi metodami dbać o własne zdrowie. Jedną z roślin cechującą się szeregiem korzystnych właściwości prozdrowotnych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Uszkodzenia wątroby i śmierć: sprawa OXYELITE PRO

    Suplementy diety są bezpieczne dla zdrowia. Znane są nieliczne i rzadkie przypadki powikłań związanych z ich stosowaniem, w największej mierze wynikają one z nielegalnych dodatków np. wycofanych środków farmakologicznych (np. sibutramina w środkach odchudzających), niesteroidowych leków przeciwzapalnych...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Herbaty świata - co je różni?

    Czarna herbata podana klasycznie z cytryną to z pewnością nie jedyna opcja na wypicie tego napoju. Herbata obok kawy to jeden z najpopularniejszych napoi pijanych w naszym kraju. Warto nadmienić, że Polska znajduje się na piątym miejscu pod względem spożycia herbaty. Coraz częściej sięgamy po inne niż...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Czarnuszka - czarny kminek

    Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa), znana również pod nazwą czarnego kminku, to niepozorna roślina o wielu cennych właściwościach. Stosowana była już w czasach starożytnych m.in. w lecznictwie – uważano, że „leczy wszystko oprócz śmierci”.

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Czy wiesz co to jest skorzonera?

    Czarny kolor, korzenny kształt i biały środek. Bardzo intrygujące warzywo, o jeszcze bardziej tajemniczych nazwach. Nazywana wężymordem, szparagiem zimowym lub czarnym korzeniem. Ciekawy smak na pewno urozmaici nasze codzienne dania, a zawarte w niej wartości odżywcze na pewno przyniosą nam same korzyści....

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane