Ćwiczenia fizyczne lekiem w walce z depresją
Lista pozytywnych skutków wynikających z wprowadzenia rekreacji ruchowej w życie jest wyjątkowo długa....
Lista pozytywnych skutków wynikających z wprowadzenia rekreacji ruchowej w życie jest wyjątkowo długa....
Pewnie wielu osobom wyda się to zbyt piękne, by mogło być prawdziwe, ale tak jest w istocie: słuchanie...
Rosnąca moda na zdrowy tryb życia i „kult ciała” w czasach, w których coraz więcej osób boryka się z...
Redakcja PoTreningu.pl
Spotykałem się już z najrozmaitszymi argumentami mającymi świadczyć, że odchudzenie się jest czymś praktycznie...
Redakcja PoTreningu.pl
Ocena dietetyka: lista zalecanych produktów zapełniona jest przez nisko-przetworzoną żywność lepszej...
Redakcja PoTreningu.pl
Chcesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Bieganie wydaje Ci się nudne i nużące? Zamień buty na rolki i...
Redakcja PoTreningu.pl
Odchudzanie kojarzy się powszechnie z długą listą zakazów i wyrzeczeń, a już z pewnością mało kto wierzy...
Redakcja PoTreningu.pl
Jogurty i inne fermentowane napoje mleczne reklamowane są często jako naturalne źródło wapnia, białka...
Redakcja PoTreningu.pl
Obmyślając strategię, która będzie miała ca celu zredukowanie nadmiarowych ilości tkanki tłuszczowej...
Redakcja PoTreningu.pl
Większości z nas termin „przyprawy” kojarzy się z solą i uniwersalnymi mieszankami naszpikowanymi glutaminianem...
Redakcja PoTreningu.pl
Witamina D to więcej niż witamina! To w zasadzie hormon sterydowy pełniący m.in. rolę witaminy. Związek...
Redakcja PoTreningu.pl
Preparaty zawierające glutaminę cieszą się dużym zainteresowaniem wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie....
Redakcja PoTreningu.pl
Bycie „na diecie” nierozerwalnie kojarzy się z listą zakazów i nakazów i przyrównywane jest często do...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż wydawać by się mogło, że stan najedzenia, jaki odczuwamy po posiłku, jest proporcjonalny do jego...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich latach szeroko zakrojone kampanie medialne masowo przestrzegają nas przed negatywnymi skutkami...
Redakcja PoTreningu.pl
Niestety to nie jest dobra wiadomość dla osób spędzających większość dnia przed monitorem komputera,...
Wydaje Ci się, że nie spożywasz cukrów takich jak glukoza, sacharoza czy fruktoza ponieważ nie jesz słodyczy...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich latach szeroko zakrojone kampanie medialne masowo przestrzegają nas przed negatywnymi skutkami...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak każdego roku, wraz z nadejściem cieplejszych dni w klubach rozpoczyna się zwiększony ruch. Każdy...
Redakcja PoTreningu.pl
Sposób odżywiania wpływa nie tylko na Twoje ciało, ale również na Twój umysł. Podobnie jak istnieją produkty,...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie ulega wątpliwości, że przekąski takie jak ciastka, cukierki, chipsy czy prażone orzeszki nie służą...
Redakcja PoTreningu.pl
Pomijanie zdrowych i pożądanych produktów żywnościowych może mieć kilka przyczyn. Brak odpowiednich tradycji...
Redakcja PoTreningu.pl
Teoretycznie, żeby wywołać przyrost muskulatury wystarczy po prostu dużo jeść i ciężko trenować. W praktyce...
Redakcja PoTreningu.pl
„Insanity” jest jednym z wielu programów promowanych przez firmę beachbody, mieszczącą się w Kalifornii,...
Redakcja PoTreningu.pl
