Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 9

    Mit piwnego brzucha

    Przyjęło się uważać, że picie piwa doprowadza do rozwoju specyficznej dysproporcji sylwetki, polegającej na systematycznym uwypuklaniu się brzucha. Przekonanie to, mimo iż jest dość powszechne i rzadko głośno kwestionowane, w istocie wydaje się być problematyczne do precyzyjnego objaśnienia. Warto więc...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 15

    Jesz takie śniadania? Będziesz mieć problemy…

    Chociaż teoria mówiąca, iż śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia wydaje się mocno naciągana, to nie ulega wątpliwości, że to co spożywamy po przebudzeniu w sposób istotny wpływa na kondycję całego organizmu. Niestety wiele osób uznaje poranny brak czasu za okoliczność uniemożliwiającą...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Jak rozpoznać uzależnienie od śmieciowego jedzenia

    W jednym z poprzednich artykułów wspomniałem o tym, iż pokarmy zwane obiegowo „junk food” mają właściwości uzależniające. Fakt ten bywa ciągle postrzegany jako „naciągany”, niemniej warto mieć na uwadze, iż istnieją dowody w postaci badań naukowych, które wskazują, że regularne zajadanie się „śmieciowym...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Taśmy elastyczne na kolana - korzystaj rozsądnie

    Rynek akcesoriów treningowych proponuje nam szereg gadżetów do wykorzystania podczas treningu siłowego, których zasadność użycia czasem bywa naciągana, a niekiedy pomocna. Pasy, haki, paski na nadgarstki czy różnego rodzaju ściągacze na stawy, opisywane w samych superlatywach, kuszą poczuciem bezpieczeństwa...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 6

    Największe kłamstwa związane ze światem fitness

    Z branżą fitness wiąże się wiele mitów, które są nieustannie powielane i często urastają do miana prawdziwych stwierdzeń. Często jednak nie mają one z prawdą nic wspólnego lub ich teorie są mocno naciągane. W dzisiejszym artykule przyjrzę się kilku popularnym kłamstwom związanym ze światem kulturystyki...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane