Przyprawy - nieodłączny element zdrowej diety
Chociaż wiele się mówi o tym, jaka moc ukryta jest owocach, warzywach czy ziołach, to jednak niewiele...
Chociaż wiele się mówi o tym, jaka moc ukryta jest owocach, warzywach czy ziołach, to jednak niewiele...
Nie tylko wśród laików, ale również wśród dietetyków panuje przekonanie, zgodnie z którym wysokokaloryczne...
W jednym z poprzednich artykułów zatytułowanym “Czy muszę jeść śniadanie?”, zwróciłem uwagę na mit śniadania...
Za dużo cukru, za dużo soli, zbyt tłusto - wiecznie słuchamy o tym, że nasza dieta jest zła. Dlatego...
Jeśli masz mały staż w treningu siłowym, nie ma dla ciebie żadnego sensu podobny kierunek. Wszyscy zawodnicy...
Bieszczady to piękna grupa górska rozciągająca się na terenie Polski, Ukrainy i Słowacji. Jest to atrakcyjny...
Często w przypadku osób z podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi lekarze zalecają zmniejszenie spożycia...
Sól, podobnie jak cukier stołowy, nazywana często bywa białą śmiercią. Zarówno lekarze jak i dietetycy...
Jako dietetyk regularnie spotykam się z osobami, które deklarują, że chcą pozbyć się nadwagi. Zwłaszcza...
Zapewne spotkałaś się z teorią mówiącą, że kobieta w ciąży powinna jeść „za dwoje”, nosi bowiem w sobie...
Swego czasu dość modnym zabiegiem było wśród entuzjastów sportów siłowych stosowanie solidnych dawek...
Zdarza Ci się nieraz „rzucić mięsem” gdy uderzysz się w łokieć, poparzysz herbatą bądź gdy zatniesz się...
„Na sucho to nawet trawa nie urośnie” – głosi popularne powiedzenie, które usłyszeć można często na siłowniach....
Przyjęło się uważać, że po wysiłku fizycznym spożyć należy solidną porcję węglowodanów, najlepiej w postaci...
Co bardziej spostrzegawczy zjadacze odżywek zauważyli zapewne, że w ostatnim czasie pojawiła się moda...
Białkowe śniadanie pomoże Ci schudnąć! To nie jest slogan reklamowy z kampanii promującej koncentraty...
Na temat soli kuchennej mówi i pisze się różne brzydkie rzeczy. Faktycznie nadmierne jej spożycie może...
Sól kuchenna nazywana bywa „białą śmiercią”. Wiele mówi się i pisze o tym, że nadmierne jej spożycie...
Na temat soli i konsekwencji nadmiernego jej spożywania od wielu lat mówi się sporo. Niestety, na niewiele...
Nie od dziś wiadomo, że nadmiar soli w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych m.in. zwiększając...
Wiele osób zanim jeszcze posmakuje zupę, gulasz czy sałatkę, sięga po solniczkę i doprawia potrawę. Uznając...
Wiele osób ma tendencje do nadużywania soli w diecie. Musimy pamiętać, że sól dostarczamy nie tylko dodając...
Obok cukru, sól jest jednym z najbardziej oczernianych składników w naszej diecie. Wiele mówi się o tym,...
Sól to jedna z najczęściej używanych w kuchni przypraw. Dosalamy prawie wszystko. Dla wielu z nas dodaje...