Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 2

    Dlaczego dieta powinna być urozmaicona?

    Przyglądając dzienniki żywieniowe, w których osoby aktywnie fizyczne wpisują zjadane przez siebie posiłki dostrzegam jeden wspólny mianownik dla 99% przypadków, a jest nim – monotonia. Każdy kolejny dzień diety jest klonem poprzedniego i tak w kółko. Okazjonalnie wpadnie kebab, pizza jako tzw. cheat...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 4

    Cheat day – czym jest i jak wpływa na organizm?

    Czy regularnie trenując, zdrowo się odżywiając można od czasu do czasu bezkarnie pozwalać sobie na „dni wolne od diety”? Cóż, odpowiedź na to pytanie wcale nie jest prosta, niemniej warto spróbować jej udzielić, gdyż w ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się rozwiązania zwane „cheat day”,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 8

    Co siedzi w burgerze?

    Moda na burgery trwa. Można je zjeść już w wielu miejscach, powstają coraz to nowsze „burgerownie”. Bułka z mielonym wołowym mięsem i dodatkami robi furorę. Taki burger to już cheat meal czy nadal zdrowy posiłek? Co siedzi w popularnej bułce?

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 0

    Jak utrzymać wagę?

    Wiele osób obawia się zakończenia redukcji i utraty uzyskanych efektów. Z reguły ludzie dzielą się na tych, którzy przedłużają redukcję w nieskończoność – myśląc, że to jedyne odpowiednie rozwiązanie i tych, którzy jak tylko ujrzą na wadze wymarzoną liczbę czy zaliczą zawody – rzucają się na jedzenie...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane