Dlaczego dieta powinna być urozmaicona?
Przyglądając dzienniki żywieniowe, w których osoby aktywnie fizyczne wpisują zjadane przez siebie posiłki...
Przyglądając dzienniki żywieniowe, w których osoby aktywnie fizyczne wpisują zjadane przez siebie posiłki...
W ostatnich czasach pojawiła się moda na tzw. posiłki oszukane, zwane cheat meal. W praktyce ich wprowadzanie...
Pracując jako dietetyk coraz częściej w ostatnim czasie spotykam się z prośbą moich chcących schudnąć...
Rozwiązania żywieniowe polegające na wprowadzaniu regularnych, całodniowych „odstępstw od diety” cieszą...
Czy regularnie trenując, zdrowo się odżywiając można od czasu do czasu bezkarnie pozwalać sobie na „dni...
Moda na burgery trwa. Można je zjeść już w wielu miejscach, powstają coraz to nowsze „burgerownie”. Bułka...
Wiele osób obawia się zakończenia redukcji i utraty uzyskanych efektów. Z reguły ludzie dzielą się na...
Dieta to sposób odżywiania się, ale zwykle używamy tego zwrotu, jako nazwy pewnego okresu wyrzeczeń,...
Jedzenie oprócz tego, że jest koniecznością, jest też dla większości ludzi czymś bardzo przyjemnym, dostarczającym...