1

Ladies /

Bezwiedne podjadanie – jak sobie z nim poradzić

Jeśli wydaje Ci się, że jesz bardzo mało, a mimo to nie możesz schudnąć, to bardzo możliwe, że niektóre...

Redakcja PoTreningu.pl 16 kwietnia 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jesteś tym, co pijesz

Kwestia spożycia płynów ma bardzo istotne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. I nie...

Redakcja PoTreningu.pl 16 kwietnia 2013

5

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Ser czy wyrób seropodobny?

Nie trzeba być wprawionym obserwatorem rynku artykułów spożywczego, by zauważyć, że z roku na rok wzrasta...

Tadeusz Sowiński 18 kwietnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak polubić dietę?

Bycie „na diecie” nierozerwalnie kojarzy się z listą zakazów i nakazów i przyrównywane jest często do...

Redakcja PoTreningu.pl 19 kwietnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Odchudzasz się? Efekt jo-jo już na Ciebie czeka…

Dieta odchudzająca wiele ma imion. Wystarczy przejrzeć kilka przypadkowych artykułów traktujących o walce...

Redakcja PoTreningu.pl 19 kwietnia 2013

8

Ladies /

Jak się przygotować do diety? 5 przydatnych gadżetów

Podjęcie decyzji o zmianie dotychczasowego sposobu odżywiania może mieć dla ciebie doniosłe znaczenie,...

Redakcja PoTreningu.pl 21 kwietnia 2013

9

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Zbyt krótki sen utrudnia utrzymanie założeń diety odchudzającej

Chyba najbardziej niedocenianym czynnikiem wpływającym na masę i skład ciała jest sen. Wszyscy doskonale...

Redakcja PoTreningu.pl 21 kwietnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego, by schudnąć, nie wystarczy po prostu więcej się ruszać?

Aktywność fizyczna jest bez wątpienia sprzymierzeńcem osób pracujących nad sylwetką i chcących pozbyć...

Redakcja PoTreningu.pl 22 kwietnia 2013

5

Odchudzanie /

Odchudzanie na procentach, czyli alkodieta

Jak uczynić odchudzanie przyjemnym? To proste, wystarczy zamienić posiłki na… drinki. Jeśli pomysł wydaje...

Redakcja PoTreningu.pl 23 kwietnia 2013

17

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Zdrowe bomby kaloryczne

Wartość energetyczną pokarmów zwykliśmy uznawać za kryterium wartościujące ich jakość. Zgodnie z popularną...

Redakcja PoTreningu.pl 24 kwietnia 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jaka dieta pod metkę? Czyli kilka słów o tym jak się odżywiać podczas cyklu na SAA

Chociaż stosowanie sterydów przyczyniać się może do wyraźnego przyspieszenia rozbudowy muskulatury, to...

Redakcja PoTreningu.pl 25 kwietnia 2013

3

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Poliole – co warto o nich wiedzieć?

Poliole, czyli cukry alkoholowe to częsty składnik żywności funkcjonalnej, a przede wszystkim niezwykle...

Redakcja PoTreningu.pl 26 kwietnia 2013

Ladies /

Cellulit – kilka ważnych informacji

Cellulit traktowany jest często jako wróg numer jeden kobiecej sylwetki. Istnieje niezliczona ilość artykułów...

Redakcja PoTreningu.pl 26 kwietnia 2013

3

Zdrowie /

Skąd brać witaminy?

Odpowiedź może wydać się niektórym osobom zaskakująca, ale najbardziej wartościowe witaminy znajdują...

Redakcja PoTreningu.pl 27 kwietnia 2013

17

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Zaskakujące konsekwencje jedzenia wędlin i przetworzonego mięsa

Wyniki badania, które objęło prawie pół miliona osób z 10 europejskich krajów, wskazują na bardzo interesujące...

Redakcja PoTreningu.pl 28 kwietnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Cztery proste sposoby na to by stracone kilogramy nie wracały

Gratuluję, udało Ci się stracić nadprogramowe kilogramy, osiągnąć założony cel, wyglądasz lepiej, czujesz...

Redakcja PoTreningu.pl 29 kwietnia 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego, by schudnąć, nie wystarczy po prostu mniej jeść?

Po co te wszystkie wymyślne diety, liczenie kalorii, gotowanie na prze, skoro żeby schudnąć wystarczy...

Redakcja PoTreningu.pl 01 maja 2013

3

Odchudzanie /

Weekend w diecie odchudzającej

Przez cały tydzień jest OK, trzymam się założeń diety, nie mam z tym problemu by jeść i ćwiczyć wg planu,...

Redakcja PoTreningu.pl 01 maja 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Co lepsze – dieta czy spalacz tłuszczu?

Kto z nas nie chciałby jeść wszystkiego, na co tylko ma ochotę, pozbywając się jednocześnie nadmiaru...

Redakcja PoTreningu.pl 02 maja 2013

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Jak poprzez dokonanie kilku prostych zmian w jadłospisie przyspieszyć spalanie tłuszczu?

Dieta odchudzająca kojarzy Ci się z odmawianiem sobie jedzenia i głodowaniem? Zupełnie niesłusznie! W...

Redakcja PoTreningu.pl 02 maja 2013

4

Zdrowie /

Czy „zdrowo” musi oznaczać „drogo”?

Przyjęło się takie przekonanie, że zdrowy sposób odżywiania wiąże się ze sporymi wydatkami. Często to...

Redakcja PoTreningu.pl 02 maja 2013

16

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego warto włączyć do diety olej kokosowy? 5 powodów

O oleju kokosowym stosunkowo niewiele się pisze i mówi, a szkoda, bo stanowić może on cenny element diety....

Redakcja PoTreningu.pl 03 maja 2013

37

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Proteinowa owsianka syci na dłużej

Odchudzanie nie musi wiązać się z permanentnym uczuciem głodu. Odpowiedni dobór pokarmów korzystnie wpływa...

Redakcja PoTreningu.pl 04 maja 2013

10

Odchudzanie /

Po tych produktach zrobisz się głodny

Chociaż wydawać by się mogło, że stan najedzenia, jaki odczuwamy po posiłku, jest proporcjonalny do jego...

Redakcja PoTreningu.pl 04 maja 2013