Kiwi świetne dla serca
Warzywa i owoce stanowią cenne uzupełnienie diety w witaminy, składniki mineralne oraz inne bioaktywne...
Redakcja PoTreningu.pl
Warzywa i owoce stanowią cenne uzupełnienie diety w witaminy, składniki mineralne oraz inne bioaktywne...
Redakcja PoTreningu.pl
Spożywanie słodyczy w ogólnej świadomości powiązane jest z nadwagą, otyłością i zdrowotnymi ich konsekwencjami,...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich latach pojawiła się moda na „niejedzenie” chleba. W obiegowym przekonaniu coraz częściej...
Żeby stracić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzoną sylwetkę potrzeba nie tylko silnej woli i samozaparcia,...
W ostatnich latach doniesień na temat dobroczynnego wpływu kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 na funkcjonowanie...
Odpowiednia podaż białka zaspokajająca dzienne zapotrzebowanie stanowi istotny element zdrowej diety,...
Słodycze stanowią nieodłączny element diety zdecydowanej większości Polaków. Są smaczne, łatwo dostępne...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich latach coraz uważniej bada się zależności pomiędzy spożywaniem określonego rodzaju żywności,...
Redakcja PoTreningu.pl
Za całą pewnością można powiedzieć, że ryby, zwłaszcza ryby morskie nie stanowią istotnego elementu naszego...
Redakcja PoTreningu.pl
Brokuł, zwany też kapustą szparagową przyjechał w nasze strony najprawdopodobniej z Cypru. Ciekawostką...
Redakcja PoTreningu.pl
Koenzym Q10 jest związkiem chemicznym przypominającym budową witaminy K i E. Nie jest jednak klasyfikowany...
Diety niskowęglowodanowe (tzw. LC) w ostatnich czasach zyskują coraz większą popularność, zwłaszcza w...
Niejeden raz pewnie słyszałeś, że to, co zjesz po zakończeniu sesji treningowej ma niebagatelne znaczenia...
Trudno Ci sobie wyobrazić porządny obiad bez poczciwego „schabowego”? A może jesteś smakoszem frytek,...
Jeśli należysz do osób, które zaczynają dzień od porcji owoców i dwóch pełnoziarnistych tostów z sałatą...
Ostatnio coraz modniejsze stają się bezcukrowe napoje i preparaty dietetyczne, w tym odżywki dla sportowców,...
Tradycja picia alkoholu w naszej kulturze jest dość mocno zakorzeniona. Przy czym zaznaczyć trzeba, iż...
Kortyzol jest hormonem, który sportowcom i osobom aktywnym fizycznie kojarzy się definitywnie źle. Choć...
Znaczna część fizjologów i żywieniowców wychodzi z założenia, że nasze „ewolucyjne uwarunkowania i przyzwyczajenia”,...
Są smaczne, wygodne i podobno wyjątkowo zdrowe. W kolorowych reklamach przedstawiane są jako pożądany...
Wypadanie włosów, zwane też łysieniem to istotny problem w życiu wielu mężczyzn. Wiąże się często z obniżeniem...
Karczoch zwyczajny jest rośliną, która ma szerokie zastosowanie kulinarne, choć w naszym kraju nie cieszy...
Ze spożywaniem ziemniaków związane jest wiele mitów, z których najważniejszy brzmi: „ziemniaki tuczą”....
Zapewne spotkałeś się z żelazną zasadą dietetyki sportowej która mówi: „żadnych węglowodanów w kolacji”....
