Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening

Znalezione artykuły

  • Komentarzy: 0

    Pułapka omega 3

    O dobroczynnym wpływie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3 można byłoby napisać nie artykuł – a książkę, choć pewnie i tak trzeba byłoby ją regularnie aktualizować o kolejne dane dotyczące systematycznie odkrywanych, nowych właściwości. Ze świata nauki systematycznie docierają do...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 3

    Pułapka BMI

    Skrót BMI pojawia się w większości artykułów i innych opracowań dotyczących problemu nadwagi i otyłości, a odnosi się do poziomu odżywiania organizmu, pozwalając ocenić czy masa ciała danej osoby mieści się w przedziale wartości uznawanych za prawidłowe w odniesieniu do wzrostu i płci. Okazuje się jednak,...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 7

    Pułapka łazienkowej wagi

    Waga łazienkowa może być niezwykle przydatnym narzędziem w monitowaniu efektywności podejmowanych działań wymierzonych w zmianę kompozycji sylwetki. Urządzenie to ma pewne wady, które sprawiają, że bezkrytyczne sugerowanie się podawanymi przez nie wynikami może prowadzić do błędnych wniosków i wywoływać...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 2

    Regeneracja: „pułapka odżywek i suplementów”

    Nasilony ból mięśniowy jest oznaką, że właśnie trwa intensywna „naprawa” powstałych w trakcie treningu uszkodzeń. Nieważne czy źródłem bolesności jest trening siłowy, bieganie, pływanie czy jazda na rowerze. Sportowcy dyscyplin wytrzymałościowych są nawet w gorszej sytuacji, gdyż często kierują się dewizą:...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 14

    Pułapka “najskuteczniejszej diety odchudzającej”

    Niezależnie od tego jaki cel przed sobą stawiamy, staramy się zazwyczaj znaleźć najlepszy sposób na to, by go osiągnąć. Podobnie sytuacja wygląda z odchudzaniem. Chyba nikt nie chce męczyć się bezowocnie przez wiele miesięcy - liczą się skuteczne i szybkie metody. Problem polega na tym, że nie ma jednej...

    Czytaj dalej
  • Komentarzy: 1

    Produkty light – dietetyczna pułapka

    Wraz z nadejściem nowego roku, wiele osób postanawia schudnąć, zadbać o swoją sylwetkę, zdrowo się odżywiać. Osoby takie, często sięgają po produkty light, by ograniczyć spożywane kalorie. Czy to właściwa droga? W dzisiejszych czasach w wersji „lekkiej” możemy znaleźć już prawie wszystko. Zaczynając...

    Czytaj dalej

Ostatnio wyszukiwane

Najczęściej wyszukiwane