Jak wzmocnić swoją odporność za pomocą diety
Odporność immunologiczna organizmu warunkuje naszą podatność na zakażenia rozmaitymi drobnoustrojami....
Odporność immunologiczna organizmu warunkuje naszą podatność na zakażenia rozmaitymi drobnoustrojami....
W obiegowym ujęciu utarło się, że tłuszcze roślinne są zdrowe, a tłuszcze zwierzęce – niezdrowe. Z takiego...
Czekolada to nie jest zwykły smakołyk składający się jedynie z cukru i tłuszczu. Czekolada posiada właściwości,...
Często wszelkiego rodzaju dodatki do potraw mające gęstą konsystencję traktujemy jako bezwartościowy...
Każdy, kto kiedykolwiek się odchudzał lub interesował się tematyką związaną z odżywianiem, wie, że istnieją...
Wiele osób skarży się, iż pomimo wybierania niskokalorycznych produktów i spożywania niewielkich posiłków...
Tauryna jest dziś dość popularnym dodatkiem do rozmaitego rodzaju suplementów diety dla sportowców i...
Od długiego czasu regularnie ćwiczysz, czytasz wiele artykułów traktujących o odżywianiu i rady w nich...
Jeżeli chciałabyś zacząć ćwiczyć, a nie do końca wiesz, od jakiego rodzaju ćwiczeń powinnaś zacząć, to...
W ostatnim czasie rosnącą popularnością cieszą się odżywki białkowe zawierające komponenty proteinowe...
Problemy z ułożeniem, a później trzymaniem diety, to nie tylko rezygnacja ze słodyczy, pieczywa czy zmniejszenie...
Ze stwierdzeniem mówiącym o tym, że dieta ma wpływ na wygląd naszej cery, w tym powstawanie wszelkiego...
Wiele osób wzdryga się na samą myśl o konsumpcji tłuszczów. Nie można ich za to obwiniać, gdyż od lat...
Zastosowanie odżywki białkowej w postaci białka serwatkowego jest jednymi z najbardziej popularnych sposobów...
Słodycze, ciasta, przekąski, czy lody, w ogólnym znaczeniu różnego rodzaju słodycze i słodkości, to coś,...
Smażenie, czyli jedna z podstawowych i najczęściej stosowanych metody obróbki termicznej żywności, lubiane...
Błonnik to niezbędny składnik zdrowej diety. Niestety większość ludzi dostarcza go zbyt mało. Badania...
Byłoby miło, gdyby każdy utracony kilogram na wadze był tkanką tłuszczową i nie musielibyśmy martwić...
Jeżeli szukasz diety, która jest nie tylko smaczna i łatwa w przygotowaniu, ale także dobra dla Twojego...
W naszych organizmach żyją biliony bakterii, które tworzą "miniekosystem", pomagający nam rozkładać żywność...
Dawniej ekstremalne diety były popularnym sposobem na schudnięcie. Na szczęście coraz więcej osób zdaje...
Stan ketozy i wiążąca się z nim dieta ketogeniczna to alternatywny sposób żywienia, jak również alternatywny...
Diety roślinne ze względu na dużą liczbę swoich zwolenników i osób, które dokonują różnego wyboru ich...
Intermittent fasting (IF) to modny model odżywiania, polegający na stosowaniu postu oraz określonych...