Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Składniki

  • 140 g Mięso z piersi kurczaka (bez skóry)
  • 15 g Oliwa z oliwek
  • 100 g Ryż paraboliczny (parboiled)
  • 200 g Warzywa na patelnie z przyprawą orientalną (Hortex)
679 kcal
Białka
43.39 g
Tłuszcze
17.56 g
Węglowodany
86.81 g

Sposób przygotowania

Oszczędzająca czas kompozycja z zastosowaniem gotowej mieszanki.

Mięso pokroić na drobne kawałki (lub zakupić już pokrojone), wrzucić na gorącą oliwę i podsmażyć, dodać warzywa. Po odparowaniu wody dusić chwilę pod przykryciem. Na koniec przyprawić. Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu. Podawać razem.

{{init.votes.avg}}{{init.votes.label}}

Moja ocena {{current >= 0 ? init.scale[current] : '-'}}