Menu PoTreningu.pl
Kup Dietę / Trening
(foto: marlip714) Proteinowe leczo z pieczarkami i papryką
POTRENINGU.PL OCENIA POSIłEK W SKALI FIT NA:{{fitAvg}}/5
Twoja ocena: {{current}}

Składniki

  1. Cebula 40 g
  2. Cukinia 200 g
  3. Koncentrat pomidorowy 30% 30 g
  4. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 g
  5. Oliwa z oliwek 15 g
  6. Papryka czerwona 65 g
  7. Pieczarka uprawna, świeża 60 g
(foto: marlip714)

Przygotowanie

Składniki dodatkowe: - sol, pieprz Mięso natrzeć odrobiną oliwy z oliwek oraz posypać przyprawami i podsmażyć. Pieczarki pokroić i podsmażyć na patelni z nieprzywierającą powłoką na niewielkiej ilości oliwy. Dodac pokrojona w kostke cebule, nastepnie resztę umytych i pokrojonych warzyw oraz koncentrat pomidorowy lekko rozrobiony z wodą. Doprawic do smaku. Na koniec dodać paprykę.

potrzebujemy Twojej opinii!

badanie satysfakcji klienta! :)