Od jakiego spalacza tłuszczu zacząć?
Mija pierwszy tydzień stosowania diety redukcyjnej. Oczywiście wszystkie niezbędne warunki do tego, aby...
Mija pierwszy tydzień stosowania diety redukcyjnej. Oczywiście wszystkie niezbędne warunki do tego, aby...
Jak wykazano w badaniach, weganie spożywają przeciętnie mniej białka dziennie niż wszystkożercy. Wynika...
Kreatyna to związek, który naturalnie występuje w naszym ciele - głównie w mięśniach i mózgu. Jest jednym...
Początkujący są obecnie w dużo lepszej sytuacji niż kiedyś. Do dyspozycji mają fora internetowe, czasopisma,...
Jako że układ endokannabinoidowy reguluje nastrój, sen, apetyt i ból, coraz więcej pojawia się publikacji...
Przyjmowanie witaminy D już od kilku lat stało się mocno ”popularne”. Wzmacnia ona kości, wspiera odporność,...
Popularność kofeiny wcale nie słabnie, uważa się ją za środek wspomagający redukcję tkanki tłuszczowej,...
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który jest niezbędny do zachowania naszego zdrowia. Ma kluczowe znaczenie...
Podejmując się treningu na siłowni, zadajemy sobie mnóstwo dodatkowych pytań. Jak ćwiczyć, jak się rozgrzewać,...