Artykuły autora:
Kreatyna a biegunka – czy jest powiązanie?
Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego bardzo często mają powiązanie z dietą. Istnieje wiele możliwych...
Dlaczego tak lubimy kawę?
Kawa zaliczana jest do najbardziej lubianych przez nas napojów. W naszym kraju regularnie spożywa ją...
Skąd wiedzieć, że dieta jest zła? Symptomy złej diety
Sposób odżywiania wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Chociaż mówi i pisze się o tym wiele, to...
Czy dostarczam wystarczająco dużo białka?
Wiele osób trenujących na siłowni żyje w przekonaniu, że dostarczenie wymaganej ilości białka z konwencjonalnej...
Czy spożywasz odpowiednią ilość żelaza?
Żelazo należy do niezbędnych składników naszej diety. Bez odpowiedniego spożycia tego makroelementu z...
Jak układać dietę, by nie była czasochłonna?
Nadmiar wolnego czasu to we współczesnym świecie pojęcie abstrakcyjne, niemal wszyscy cierpimy bowiem...
Ksylitol? Nie dla każdego!
Ksylitol bez wątpienia stanowić może lepszą alternatywę dla stołowego cukru. Związane jest to z niższą...
Nadwaga niszczy mózg
W ramach rozmaitych akcji edukacyjnych, ukierunkowanych na poprawę zdrowia, wiele mówi się o konieczności...
Trenuje i tyje – dlaczego?
Okres „budowania masy” to czas, w którym podejmowane działania treningowe i żywieniowe ukierunkowane...
Czy leki wolno popijać mlekiem?
Temat interakcji leków z żywnością jest zagadnieniem ciekawym i wartym uwagi, głównie przez to, że faktycznie...
Czego nie jeść w ciąży?
Ciąża to czas, w którym należy położyć szczególny nacisk na kwestie związane z odżywianiem. W świecie...
Złe jedzenie jak narkotyk
O tym, że jedzenie może uzależniać mówi i pisze się ostatnio sporo. Wiele osób jednak do tematu podchodzi...
Ile można jeść warzyw i owoców?
W jednym z poprzednich artykułów opisana została rola warzyw i owoców w żywieniu osób aktywnych ze szczególnym...
Czy naprawdę muszę jeść warzywa i owoce?
Codzienne spożywanie odpowiedniej ilości warzyw i owoców postrzegane jest jako jedna z kluczowych zasad...