najnowsze artykuły

Sezon “bikini” - wielkie odliczanie!

Zdrowie Odchudzanie Ladies

Ledwo pożegnaliśmy zimę, a - o czym dobitnie świadczy pogoda za oknem – już za chwileczkę, już za momencik witać będziemy lato. Przyjdzie czas zrzucania z siebie kurtek, płaszczy, ciepłe swetry zostaną schowane głęboko na dnie szafy, a my z dumą (mam...

Czy Twoje przekonania na temat odchudzania są słuszne?

Odchudzanie

Odchudzanie w okresie poprzedzającym przygotowania do wakacyjnego wypoczynku to temat niezwykle popularny i lekko stresujący, zwłaszcza pośród osób, którym nie udało się do tej pory wcielić w życie noworocznych postanowień, dotyczących zdrowego odżywiania...

C-17 alfa alkilowane sterydy: toksyczność prohormonów!

Zdrowie

Alfa alkilowane substancje należą do najczęściej nadużywanych środków z grupy sterydów anaboliczno-androgennych. Jednym z pierwszych SAA z grupy 17-AA był methandrostenolone (metanabol), który przez swoją skuteczność i niską cenę do dzisiaj jest bardzo...

Pierwsza poważna przygoda z treningiem – trening obwodowy

Ladies Trening

Jeżeli chciałabyś zacząć ćwiczyć, a nie do końca wiesz, od jakiego rodzaju ćwiczeń powinnaś zacząć, to trafiłaś wprost idealnie! Niezależnie od tego, czy po dłuższej przerwie wracasz do aktywności ruchowej, czy chcesz zredukować tkankę tłuszczową, czy...