Dwie najlepsze diety dla serca wyróżnione w 2026 roku
Czy codzienny sposób odżywiania może wpływać na pracę serca, nawet jeśli nie odczuwamy żadnych dolegliwości?...
Co dzieje się z poziomem cukru podczas snu?
Czy jakość powietrza w sypialni może wpływać na poziom cukru we krwi? Naukowcy z NYU Langone Health sprawdzili,...
Jesienne zmęczenie i senność — co jest powodem?
Jesienią i zimą wiele osób zauważa, że poranne pobudki są znacznie trudniejsze. Do tego dochodzi uczucie...
Dlaczego zimą łatwiej stracić kontrolę nad podjadaniem?
Kiedy dni stają się krótsze, temperatura spada, a większość popołudni spędzamy już po zmroku, zmieniają...
Ile kosztuje sezon w fitness i kobiecej kulturystyce?
Medal, puchar i kilka minut na scenie. Tak wygląda finał wielomiesięcznych przygotowań do zawodów kulturystycznych....
Zespół jelita drażliwego u dzieci. Jak rozpoznać objawy i pomóc dziecku?
Dziecko często skarży się na ból brzucha, ma wzdęcia, zaparcia albo biegunki, a badania nie wykazują...
Co trzeci młody dorosły pyta AI o alkohol i narkotyki. Czy chatbotom można ufać?
ChatGPT i podobne chatboty coraz częściej zastępują tradycyjne wyszukiwarki. Młodzi ludzie pytają je...
Dlaczego jemy, choć nie jesteśmy głodni?
Sięganie po jedzenie pod wpływem stresu, smutku czy zdenerwowania jest dobrze znanym zjawiskiem. Okazuje...
Jaboticaba — egzotyczny owoc z Brazylii. Jakie ma właściwości i czy warto go jeść?
Jaboticaba, nazywana brazylijskim winogronem, to egzotyczny owoc pochodzący z Ameryki Południowej. Przypomina...
Co łączy jogurt, kawę, czekoladę i kiszonki?
Jogurt, kefir i kiszona kapusta kojarzą się z fermentacją. Znacznie mniej osób wie, że proces ten wykorzystuje...
Kalorie z etykiety to nie wszystko — jelita mogą zmieniać bilans energetyczny
Kalorie podane na opakowaniu nie zawsze odpowiadają ilości energii, którą organizm rzeczywiście przyswaja....
Epidemia ADHD czy lepsza diagnostyka?
Liczba diagnoz ADHD w Europie wyraźnie rośnie, ale nie oznacza to, że samo zaburzenie występuje częściej....
Czy spanie z psem pogarsza sen?
Czy pies śpiący w łóżku rzeczywiście nas budzi? A może to człowiek częściej zakłóca odpoczynek zwierzęcia?...
Dlaczego jedni są bardziej głodni niż inni?
Dlaczego dwie osoby po podobnym posiłku mogą inaczej odczuwać głód? Jednym z elementów tej układanki...