SzukajSklep

Artykuły

Najnowsze

Droższa dieta zadziała lepiej?

/ Dietetyka i zdrowe odżywianie Odchudzanie

Utarło się takie przekonanie, iż na ogół to co „lepsze” jest także „droższe”, gdyż za jakość po prostu trzeba zapłacić. Gdyby zastanowić się nad tym, czy powyższa zasada się zawsze sprawdza, szybko okazałoby się, że choć jest generalnie prawdziwa, to...

Piwo, indeks glikemiczny i odchudzanie

/ Zdrowie Odchudzanie

Podobno picie piwa wybitnie utrudnia odchudzanie, a wręcz przyczynia się do powstawania „piwnego brzucha”. Dlaczego tak się dzieje? Mówi się, że zależność ta powiązana jest przede wszystkim z wysokim indeksem glikemicznym tego napoju i wysoką zawartością...

To w czym ćwiczysz, ma znaczenie!

/ Trening

Osoby trenujące amatorsko bardzo często rezygnują z kupowania profesjonalnej odzieży sportowej, gdyż wydaje im się, że na ich poziomie zaawansowania nie ma sensu inwestować w droższe ubrania. Nic bardziej mylnego! Każdy, kto choć raz założy na siebie...

Jak spalić „poświąteczne kalorie”?

/ Odchudzanie

No i stało się. Pomimo mocnych postanowień nie udało Ci się zachować umiaru podczas świątecznych posiłków i dałeś upust swojemu łakomstwu. Teraz czujesz się podle i masz obawy, że nie uda Ci się pozbyć świątecznego balastu? Nie łam się, istnieją bowiem...

Masaż – relaksuje, leczy, przygotowuje mięśnie do pracy

/ Zdrowie

Bardzo często, chcąc jak najszybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę, następuje absolutne poświęcenie diecie oraz katorżnicze treningi. Wiele osób całkowicie nie dopuszcza do siebie myśli, że organizm musi mieć także czas na odpoczynek i regenerację. W związku...

Najpopularniejsze

2

Jak wypracować i utrzymać „kaloryfer”

/ Odchudzanie Poprawa kondycji

Brzuch to newralgiczny punkt męskiej sylwetki, stanowiący wykładnię fizycznej formy i seksapilu. „Kaloryfer”, czyli widoczny gołym okiem gorset mięśni układający się w charakterystyczną tarkę jest bez wątpienia obiektem pożądania; niemal każdy facet...