Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Poprawne wykonanie ćwiczenia:

W łatwiejszym waiancie tego ćwicznia można wykonać pompkę na kolanach – reszta pozostaję bez zmian. Czyli zawiera:  przysiad podparty, wyrzut nóg do tyłu, pomkę na kolanach, powrót do przysiadu podpartego oraz wyskok