Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Oblicz ilość kalorii w posiłkach

{{meal.name}}

  • {{product.quantity}} g szt
    {{product.name}}
    K {{product.cal.toFixed(1)}} kcal B {{product.prot.toFixed(1)}} g T {{product.fat.toFixed(1)}} g W {{product.carb.toFixed(1)}} g
Dodaj produkt Usuń posiłek
{{meal.cal.toFixed(1)}} kcal
Białka
{{meal.prot.toFixed(1)}} g
Tłuszcze
{{meal.fat.toFixed(1)}} g
Węglowodany
{{meal.carb.toFixed(1)}} g

Oto wynik! Suma kalorii wynosi:

{{menu.cal}} kcal

Białka: {{menu.prot.toFixed(1)}} g ({{menu.prot_percent.toFixed(1)}}%)
Tłuszcze: {{menu.fat.toFixed(1)}} g ({{menu.fat_percent.toFixed(1)}}%)
Węglowodany: {{menu.carb.toFixed(1)}} g ({{menu.carb_percent.toFixed(1)}}%)
{{menu.prot_cal}} kcal {{menu.fat_cal}} kcal {{menu.carb_cal}} kcal
Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Co to jest kalkulator kalorii?

Kalkulator kalorii ma za zadanie policzyć, ile energii w ciągu dnia zostało spożyte. Kalkulator kalorii pozwala również wyliczyć podział na poszczególne makroskładniki żywnościowe, takie jak białka, węglowodany i tłuszcze.

Kalkulator kalorii – jak go używać?

Wystarczy wprowadzić ilość pokarmów, jakie zostały spożyte w ciągu dnia, a kalkulator kalorii podsumuje je z podziałem na posiłki lub jako łączna suma dobowa dla danego dnia. Kalkulator kalorii jest naprawdę prosty w obsłudze, przekonaj się!

Kalkulator kalorii – jak interpretować wyniki?

Tego typu wyliczenia mają na celu uzmysłowić nam, czy ilość pożywienia, jaką zjadamy w ciągu doby, dostarcza nam nadmiaru energii, zbyt mało energii, czy też oscyluje w granicach ilości neutralnej, która nie będzie miała wpływu na wartość masy ciała. Pamiętaj, że dane z kalkulatora kalorii warto rozpatrywać w kontekście wyników z innych kalkulatorów, takich jak kalkulator BMI, kalkulator BMR i kalkulator wyciskania

Mamy aplikację!

Hej! Z przyjemnością zapraszamy Cię do pobrania naszej nowej aplikacji, która pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Przygotowaliśmy ją z myślą o Tobie, by ułatwić Ci trzymanie się diety i planu treningowego.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat aplikacji oraz ją pobrać? Zrobisz to poprzez Google Play: