Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Forum

Stworzymy dla Ciebie

Indywidualny plan Dietetyczny

Sprawdź ofertę

Poznaj nasz nowy

Kalkulator kalorii

Wypróbuj go
Artykuły
Sklep

Oblicz ilość kalorii w posiłkach

{{meal.name}}

  • {{product.quantity}} g szt
    {{product.name}}
    K {{product.cal.toFixed(1)}} kcal B {{product.prot.toFixed(1)}} g T {{product.fat.toFixed(1)}} g W {{product.carb.toFixed(1)}} g
Dodaj produkt Usuń posiłek
{{meal.cal.toFixed(1)}} kcal
Białka
{{meal.prot.toFixed(1)}} g
Tłuszcze
{{meal.fat.toFixed(1)}} g
Węglowodany
{{meal.carb.toFixed(1)}} g

Oto wynik! Suma kalorii wynosi:

{{menu.cal}} kcal

Białka: {{menu.prot.toFixed(1)}} g ({{menu.prot_percent.toFixed(1)}}%)
Tłuszcze: {{menu.fat.toFixed(1)}} g ({{menu.fat_percent.toFixed(1)}}%)
Węglowodany: {{menu.carb.toFixed(1)}} g ({{menu.carb_percent.toFixed(1)}}%)
{{menu.prot_cal}} kcal {{menu.fat_cal}} kcal {{menu.carb_cal}} kcal
Podpowiedź dietetyka: Jeśli nie masz wystarczającej wiedzy - chętnie ułożymy profesjonalny plan za Ciebie. Dołącz do grona 90 000 zadowolonych klientów :)
  • Darmowe konsultacje z doświadczonym dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 posiłków i 600 ćwiczeń, które możesz dowolnie wymieniać

Co to jest kalkulator kalorii?

Kalkulator kalorii ma za zadanie policzyć, ile energii w ciągu dnia zostało spożyte. Kalkulator kalorii pozwala również wyliczyć podział na poszczególne makroskładniki żywnościowe, takie jak białka, węglowodany i tłuszcze.

Kalkulator kalorii – jak go używać?

Wystarczy wprowadzić ilość pokarmów, jakie zostały spożyte w ciągu dnia, a kalkulator kalorii podsumuje je z podziałem na posiłki lub jako łączna suma dobowa dla danego dnia. Kalkulator kalorii jest naprawdę prosty w obsłudze, przekonaj się!

Kalkulator kalorii – jak interpretować wyniki?

Tego typu wyliczenia mają na celu uzmysłowić nam, czy ilość pożywienia, jaką zjadamy w ciągu doby, dostarcza nam nadmiaru energii, zbyt mało energii, czy też oscyluje w granicach ilości neutralnej, która nie będzie miała wpływu na wartość masy ciała. Pamiętaj, że dane z kalkulatora kalorii warto rozpatrywać w kontekście wyników z innych kalkulatorów, takich jak kalkulator BMI, kalkulator BMR i kalkulator wyciskania

Aktualne promocje

Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
747
Cena: 0,00 zł 49,99 zł
Nutlove Coco Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Coco Crunch
313
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
COLLAROSE
ALLDEYNN COLLAROSE
29
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
133
Cena: 0,00 zł 69,99 zł
BEAUTYROSE
ALLDEYNN BEAUTYROSE
3
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
Whey Gold Standard 100%
Optimum Nutrition Whey Gold Standard 100%
214
Cena: 0,00 zł 204,99 zł
Nutlove Crunch
ALLNUTRITION Nutlove Crunch
51
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
VitaminALL SPORT
ALLNUTRITION VitaminALL SPORT
61
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
Nutlove Choco Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Choco Hazelnut
18
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Blueberry in Jelly
ALLNUTRITION Blueberry in Jelly
82
Cena: 0,00 zł 32,99 zł
Dzikie Białko
SFD NUTRITION Dzikie Białko
21
Cena: 0,00 zł 119,00 zł
Strawberry In Jelly
ALLNUTRITION Strawberry In Jelly
56
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
VITAROSE
ALLDEYNN VITAROSE
6
Cena: 0,00 zł 79,00 zł
POWERROSE
ALLDEYNN POWERROSE
8
Cena: 0,00 zł 99,00 zł
SLEEPROSE
ALLDEYNN SLEEPROSE
10
Cena: 0,00 zł 89,00 zł
Collagen Premium
SFD NUTRITION Collagen Premium
33
Cena: 0,00 zł 38,99 zł
2x Nutlove 500g (Zestaw)
ALLNUTRITION 2x Nutlove 500g (Zestaw)
364
Cena: 59,98 zł 49,99 zł
Whey Protein
ALLNUTRITION Whey Protein
746
Cena: 0,00 zł 119,99 zł
Nutlove Crispy Hazelnut
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Hazelnut
52
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
WHEYROSE
ALLDEYNN WHEYROSE
23
Cena: 0,00 zł 69,00 zł
Wpc Protein Plus
SFD NUTRITION Wpc Protein Plus
1053
Cena: 0,00 zł 39,99 zł
Nutlove Crispy Cookie
ALLNUTRITION Nutlove Crispy Cookie
25
Cena: 0,00 zł 29,99 zł
Erytrytol
ALLNUTRITION Erytrytol
31
Cena: 0,00 zł 21,99 zł
Creatine
SFD NUTRITION Creatine
85
Cena: 0,00 zł 23,49 zł
3x Nutlove 500g (zestaw)
ALLNUTRITION 3x Nutlove 500g (zestaw)
416
Cena: 89,97 zł 74,99 zł
WPC Protein Econo
SFD NUTRITION WPC Protein Econo
634
Cena: 0,00 zł 34,99 zł
Dziki Orzech
SFD NUTRITION Dziki Orzech
186
Cena: 0,00 zł 19,99 zł
Isolate Protein
ALLNUTRITION Isolate Protein
132
Cena: 0,00 zł 149,99 zł
Nasze plany:
Dieta + Trening
89,99 zł
Wybierz ten plan
  • Nielimitowany kontakt z dietetykiem i trenerem
  • Ponad 6000 zdrowych i smacznych posiłków na Twoją kieszeń
  • Ponad 600 ćwiczeń na siłownię i do domu