Melatonina lekiem na ADHD?
Melatonina od lat jest stosowana przede wszystkim jako lek i suplement wspierający sen, ale w ostatnich...
Bycie zbyt szczupłym może być bardziej zabójcze niż nadwaga
Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że każdy dodatkowy kilogram to prosta droga do chorób i krótszego życia....
Gordon Ramsay i Burger King — gdzie kończy się smak, a zaczyna reklama?
Kiedy słyszymy nazwisko Gordona Ramsaya, większość z nas myśli o wyrafinowanych restauracjach, daniach...
Suplementy a leki — czym się właściwie różnią?
Na półkach aptek i sklepów mamy dziś setki kolorowych opakowań. Jedne opisane jako „lek”, inne jako „suplement...
Rosyjska szczepionka na raka — co o niej naprawdę wiadomo?
Nagłówki krzyczą o „100% skuteczności” i „przełomie w onkologii”. Brzmi obiecująco, ale czy rzeczywiście...
Weekendowe nawyki — nieznane ryzyko
Nie jest tajemnicą, że długie wieczory w towarzystwie drinków mogą wpływać negatywnie zarówno na zdrowie,...
Dlaczego ultraprzetworzona dieta tuczy, nawet jeśli nie jemy więcej kalorii?
Od lat słyszymy, że waga to głównie kwestia bilansu – jesz mniej kalorii, chudniesz, jesz więcej, tyjesz....
Fałszywi fitness influencerzy — sekrety i kłamstwa
Na Instagramie, TikToku czy YouTubie każdego dnia widzimy sylwetki, które wyglądają wręcz nierealnie....
Fenbendazol cudowny lek czy fantazja szamanów XXI wieku?
Fenbendazol to ciekawy przypadek – lek, który od lat stosuje się w weterynarii, głównie do zwalczania...
Jaka dieta opóźnia starzenie i przeciwdziała demencji?
Wiemy, że demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Co trzy sekundy ktoś na świecie...
Linie lotnicze zmieniają zasady dla pasażerów plus size
Od stycznia 2026 roku w Southwest Airlines pasażerowie plus size, którzy nie mieszczą się w jednym fotelu...
Trening HIIT zwiększa wydolność nawet bez zmiany BMI
W świecie fitnessu od dawna dominuje przekonanie, że skuteczność treningu ocenia się głównie przez pryzmat...
Posiadanie celu odmładza mózg
Wraz z wydłużaniem się życia coraz częściej zadajemy sobie pytanie, jak zachować nie tylko sprawność...
Siła powtórzeń z pauzą w treningu siłowym
Czy zdarzyło Ci się trenować i w pewnym momencie poczuć przed sobą pewną blokadę? Ćwiczysz i ćwiczysz,...