Co sprawia, że niektórzy ludzie starzeją się wolniej, a inni szybciej?
Jakie nawyki i czynniki mają największy wpływ na wygląd i kondycję organizmu? Naukowcy od lat badają...
Jak mleko i ser wpływają na zdrowie jelit?
Mikrobiom jelitowy, czyli zespół mikroorganizmów zamieszkujących nasze jelita, odgrywa kluczową rolę...
Suplementy z bergamotką – jak działają?
Bergamotka to cytrus o intensywnym aromacie, znany głównie z nadawania charakterystycznego smaku herbacie...
Ile kolagenu dziennie, by odmłodzić skórę?
Kolagen to kluczowy składnik zdrowej, jędrnej i elastycznej skóry. Jego naturalna produkcja spada już...
Od jakiego wieku można pić odżywki białkowe?
Białko w proszku to jeden z najpopularniejszych suplementów diety, szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie....
Jak często można jeść słodycze, żeby nie przytyć?
Słodycze to jedna z największych pokus w diecie. Czekolada, ciasta, batony i inne słodkie przekąski dostarczają...
Najlepsze zioła i przyprawy pomagające schudnąć
Jeśli próbujesz schudnąć, to z pewnością zdarzyło Ci się szukać szybkich i bezbolesnych metod, jednak...
Czy każdy może morsować? Kto nie powinien morsować?
Morsowanie, czyli zanurzanie się w zimnej wodzie, stało się w ostatnich latach niezwykle popularne. Zwolennicy...
Czy można łączyć białko z kolagenem?
Białko serwatkowe i kolagen to dwa popularne suplementy, które cieszą się dużym uznaniem zarówno wśród...
Czy odchudzanie musi być trudne? Co warto zmienić już dziś?
Wiele osób zmaga się z odchudzaniem, żeby poczuć się lepiej samym ze sobą i oczywiście dla zdrowia. Nie...
Jak utrzymać zdrową równowagę hormonalną?
Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą dotyczyć każdego, ale nie da się ukryć, że problem dotyczy częściej...
SFD, białko i afera… o najlepszy smak! Która odżywka skradła serca fanów?
Materiał reklamowy Rynek odżywek białkowych nigdy nie był tak gorący jak teraz. Konkurencja walczy...
Czy można zmienić swoje DNA poprzez ćwiczenia?
Jeśli trenujesz już jakiś czas, to z pewnością starasz się nie odpuszczać treningu, a jeśli już się zdarzy,...
Które warzywa mają najwięcej błonnika?
Błonnik jest niezbędnym składnikiem diety, który wspomaga trawienie, pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi...