Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Jakie produkty żywnościowe łagodzą PMS?

PMS oznacza zespół napięcia przedmiesiączkowego, który definiuje się jako zakłócające życie zmiany fizjologiczne...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Prewencja zdrowia – co najczęściej ignorują i zaniedbują kobiety?

Wielu z nas martwi się o swoje zdrowie dopiero wtedy, kiedy już coś się dzieje. A przecież tyle można...

Agata Bugorska Agata Bugorska
Ladies /

TURBOROSE – wyjątkowy energy drink dla aktywnych kobiet

Pierwotny zamysł napojów energetyzujących, czyli energy-drinków, lub po prostu energetyków, był prosty....

Jakub Wiącek Jakub Wiącek

Czy za przyrost wagi u kobiet związany z wiekiem odpowiadają hormony?

Wraz z wiekiem zmienia się wiele rzeczy w naszych organizmach. Część z tych zmian jest widoczna i są...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Wpływ menopauzy na ciało kobiety

Menopauza to naturalny proces, który przytrafia się wszystkim kobietom. To czas, kiedy jajniki wytwarzają...

Agata Bugorska Agata Bugorska

Czy otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi?

Otyłość sprzyja pojawieniu się wielu rodzajów raka. W jaki sposób? Zwiększa stan zapalny, bo trzewna...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski
Ladies /

Aktywność fizyczna – jak ją pokochać?

Wszystkie doskonale wiemy, że regularne ćwiczenia są kluczem do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego....

Kasia Kielas Kasia Kielas

Kiedy można wrócić do ćwiczeń po Covid-19?

Objawy Covid-19 różnią się w zależności od osoby. Wirus jest dość nieprzewidywalny i ciężko odgadnąć,...

Agata Bugorska Agata Bugorska
Ladies /

Kobiety na siłowni – największe mity

Kiedyś było nie do pomyślenia, aby na osiedlowych „pakerniach” pojawiła się płeć piękna. Nie powinno...

Maciej Sulikowski Maciej Sulikowski

Jakie są negatywne skutki palenia papierosów u kobiet?

Wszyscy wiemy, że palenie szkodzi. Papierosy mogą powodować raka i zwiększać ryzyko chorób serca. Okazuje...

Amanda Starek Amanda Starek

Ile ważą sztuczne piersi? Co musisz wiedzieć o implantach piersi?

Powiększanie piersi to zabieg chirurgiczny, którego celem jest zmiana wielkości, kształtu lub pełności...

Kinga Żuralska Kinga Żuralska
Ladies /

Śliczna Kheycie Romero podnosi 283,5kg!

Wszystko wskazuje na to, że Kheycie Romero może być obecnie najsilniejszą perspektywą trójboju siłowego...

Kinga Żuralska Kinga Żuralska

9 rzeczy, które dzielą Cię od bycia w formie

Fitness to styl życia. Nie można być „fit” przez kilka dni i oczekiwać rezultatów. Co właściwie oznacza...

Kinga Żuralska Kinga Żuralska

Jak trenować w zależności od fazy cyklu miesiączkowego?

Każda miesiączkująca kobieta doskonale wie, jak różnie może się czuć w danej fazie cyklu. Zmienia się...

Agata Bugorska Agata Bugorska