Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 artykułów. Redagowanie artykułów w serwisie Kulturystyka.pl. Moderowanie na największym branżowym serwisie SFD.pl. Dietetyk portalu PoTreningu.pl.

Artykuły autora:

Gdzie można oddać nadmiar jedzenia?

Marnowanie żywności to globalny problem o poważnych konsekwencjach społecznych, ekonomicznych i środowiskowych....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Zapasy żywności — jak przygotować się na wypadek wojny, klęski lub awarii?

W ostatnich latach świat doświadczył serii wydarzeń, które uwypukliły znaczenie przygotowania się na...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Banki żywności — czym są i co warto o nich wiedzieć?

Banki żywności to organizacje non-profit, które zbierają, przechowują i dystrybuują żywność dla osób...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czy zmiany klimatyczne wpłyną na nasze odżywianie?

Zmiany klimatyczne nie są już tylko odległą prognozą – wpływają na nasze codzienne życie, w tym na to,...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Białko z owadów — wszystko, co warto wiedzieć

W obliczu rosnącej populacji świata i zmieniających się warunków klimatycznych konieczne staje się poszukiwanie...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Wielkanoc pod lupą — ile kalorii więcej zjadamy w święta?

Święta to czas wspólnego biesiadowania, celebrowania tradycji i rodzinnej atmosfery. Jednak dla wielu...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czego lepiej nie jeść i nie pić na śniadanie?

Choć wielu dietetyków odchodzi od myślenia, że śniadanie to „najważniejszy posiłek dnia”, badania wciąż...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Napromieniowanie żywności - co warto wiedzieć?

Napromieniowanie żywności (zastosowanie promieniowania jonizującego do żywności) to technologia, która...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czym grozi dieta bez białka? Skutki zdrowotne niedoboru protein w diecie”

Dieta bez odpowiedniej ilości białka może wydawać się mało groźna na pierwszy rzut oka – szczególnie...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czy można zjeść za dużo warzyw i owoców? Czy istnieje granica?

Warzywa i owoce to podstawa każdej zdrowej diety i trudno wyobrazić sobie bez nich racjonalnego jadłospisu....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Młode czy dojrzałe warzywa — które są zdrowsze i bardziej wartościowe?

Wraz z początkiem sezonu wiosenno-letniego w sklepach i na targowiskach pojawiają się młode warzywa....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czy czerwone mięso może powodować demencję?

Związek diety z funkcjonowaniem mózgu od lat jest przedmiotem intensywnych badań. W obliczu rosnącej...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Dlaczego nasze BMI rośnie? Poznaj dane z ostatnich 50 lat

Wskaźnik masy ciała (BMI, ang. Body Mass Index) to jedno z najczęściej stosowanych narzędzi oceny stanu...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Otyłość — globalna epidemia, która dotarła także do Polski. Skąd się bierze i jak ją zatrzymać?

Jeszcze niedawno problem otyłości był kojarzony głównie z krajami wysoko rozwiniętymi, w których dostęp...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki