Indywidualny plan

Dietetyczny

Indywidualny plan

Treningowy

Indywidualny plan

Dieta + Trening

Opieka dietetyka i trenera Już od

Plan dieta + trening 29,99 zł/mies.

Opieka dietetyka Już od

Plan dietetyczny 26,66 zł/mies.

Opieka trenera Już od

Plan treningowy 23,33 zł/mies.

Plany dieta i trening
{{$parent.show_arts ? 'Artykuły' : 'Baza wiedzy'}}
Sklep

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 artykułów. Redagowanie artykułów w serwisie Kulturystyka.pl. Moderowanie na największym branżowym serwisie SFD.pl. Dietetyk portalu PoTreningu.pl.

Artykuły autora:

Influencerzy kulinarni a zdrowie konsumenckie

W erze cyfrowej rolę autorytetów w dziedzinie jedzenia coraz częściej przejmują influencerzy. Nie są...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Jak zdjęcia jedzenia w social mediach wpływają na nasze nawyki, apetyt i psychikę?

W erze Instagrama, TikToka i Pinterest jedzenie przestało być tylko tym, co spożywamy. Stało się również...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czy stres zmienia nasze nawyki żywieniowe?

Stres to nie tylko stan psychiczny, ale również złożona reakcja fizjologiczna, która wywołuje liczne...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Gdzie można oddać nadmiar jedzenia?

Marnowanie żywności to globalny problem o poważnych konsekwencjach społecznych, ekonomicznych i środowiskowych....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Zapasy żywności — jak przygotować się na wypadek wojny, klęski lub awarii?

W ostatnich latach świat doświadczył serii wydarzeń, które uwypukliły znaczenie przygotowania się na...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Banki żywności — czym są i co warto o nich wiedzieć?

Banki żywności to organizacje non-profit, które zbierają, przechowują i dystrybuują żywność dla osób...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czy zmiany klimatyczne wpłyną na nasze odżywianie?

Zmiany klimatyczne nie są już tylko odległą prognozą – wpływają na nasze codzienne życie, w tym na to,...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Białko z owadów — wszystko, co warto wiedzieć

W obliczu rosnącej populacji świata i zmieniających się warunków klimatycznych konieczne staje się poszukiwanie...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Wielkanoc pod lupą — ile kalorii więcej zjadamy w święta?

Święta to czas wspólnego biesiadowania, celebrowania tradycji i rodzinnej atmosfery. Jednak dla wielu...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czego lepiej nie jeść i nie pić na śniadanie?

Choć wielu dietetyków odchodzi od myślenia, że śniadanie to „najważniejszy posiłek dnia”, badania wciąż...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Napromieniowanie żywności - co warto wiedzieć?

Napromieniowanie żywności (zastosowanie promieniowania jonizującego do żywności) to technologia, która...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czym grozi dieta bez białka? Skutki zdrowotne niedoboru protein w diecie”

Dieta bez odpowiedniej ilości białka może wydawać się mało groźna na pierwszy rzut oka – szczególnie...

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Czy można zjeść za dużo warzyw i owoców? Czy istnieje granica?

Warzywa i owoce to podstawa każdej zdrowej diety i trudno wyobrazić sobie bez nich racjonalnego jadłospisu....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki

Młode czy dojrzałe warzywa — które są zdrowsze i bardziej wartościowe?

Wraz z początkiem sezonu wiosenno-letniego w sklepach i na targowiskach pojawiają się młode warzywa....

Łukasz Domeracki Łukasz Domeracki