Artykuły autora:
Naukowcom udało się wydłużyć życie!
Nagie szczury kretowe od lat fascynują naukowców zajmujących się starzeniem. Choć wyglądają niepozornie,...
Późne chodzenie spać może szkodzić sercu?
Od lat wiadomo, że sen wpływa na zdrowie serca, metabolizm i regenerację organizmu. Coraz częściej bada...
Witamina D a rekonwalescencja i ból. Naukowcy zauważyli ważną zależność
Witamina D najczęściej kojarzy się ze zdrowiem kości, odpornością albo ekspozycją na słońce. Coraz częściej...
Arbuz to coś więcej niż słodka przekąska na lato
Arbuz często traktowany jest jako owoc typowo wakacyjny — lekki, soczysty i dobry na upały. Przez dużą...
Winogrona mogą zmieniać reakcję skóry na słońce
Winogrona zwykle kojarzą się z prostą przekąską, owocem do deseru albo źródłem polifenoli. Nowe badanie...
Żywność liofilizowana i suszona — czy jest zdrowa i wartościowa?
Jeszcze do niedawna żywność suszona kojarzyła się głównie z rodzynkami, suszonymi grzybami albo wojskowymi...
Czy efekt jojo to mit? Naukowcy zaczynają zmieniać zdanie
Mało który temat w świecie odchudzania wywołuje tyle emocji co efekt jojo. Wiele osób słyszało, że wielokrotne...
Długotrwały post wodny a zdrowie — co dzieje się po 3 dniach głodówki?
Przez lata uważano, że głównym celem głodówek jest redukcja wagi. Nowe, wnikliwe badania (maj 2026) opublikowane...
Nietolerancja fruktozy — na czym polega problem?
Nietolerancja fruktozy brzmi tak, jakby organizm miał problem z każdym owocem i każdą słodką rzeczą....
Trenujesz ciężko, ale śpisz za mało? To niszczysz swój testosteron!
W świecie treningu łatwo przecenić plan, suplementację i dietę, a zlekceważyć sen. To błąd, bo organizm...
Ta prosta zasada snu może wydłużyć życie
Większość osób wie, że sen jest ważny. Problem polega na tym, że zwykle sprowadza się go wyłącznie do...
Nowy proszek do zębów — wybielanie bez ścierania szkliwa
Zęby ciemnieją z czasem nie dlatego, że ktoś źle je myje, tylko dlatego, że barwniki z kawy, herbaty...
Dlaczego plecy bolą dziś częściej niż kiedyś?
Ból pleców stał się czymś tak powszechnym, że wiele osób traktuje go jak normalny element dorosłości....
Zmiana opinii palaczy o e-papierosach po incydentach uszkodzeń płuc
Coraz więcej osób uważa, że e-papierosy mogą być równie szkodliwe, a czasem nawet bardziej niż tradycyjne...